Reflektierendes Schreiben ist eine weitere Möglichkeit, ein Tagebuch zu führen, um Praktikern zu helfen. Wahrscheinlich sind bei jedem psychotherapeutischen Ansatz nicht Philosophie, Geschichte und Technik das Wichtigste, sondern die Persönlichkeit des Therapeuten. Eine Möglichkeit, sich nach einer Sitzung zu entspannen und einfallsreich zu bleiben, ist reflektierendes Schreiben. Hierbei handelt es sich um eine schriftliche Praxis, die es Ihnen ermöglicht, die persönlichen Überzeugungen des Therapeuten hervorzuheben und durch regelmäßiges Üben Ihre Probleme von den Problemen des Klienten zu unterscheiden. Das Führen eines Tagebuchs nach dem Modell des reflektierenden Schreibens beinhaltet sowohl das Aufzeichnen wichtiger Ereignisse als auch deren Verständnis: die Analyse der Reaktionen auf Ereignisse . Das Führen eines Tagebuchs ist für den Therapeuten sowohl als Hilfsmittel zur Selbstsupervision als auch zur Präsentation während der Supervision für eine effektivere Arbeit nützlich. Eine notwendige Voraussetzung für die Führung eines solchen Tagebuchs ist die Regelmäßigkeit und das erneute Lesen früherer Einträge für deren Analyse. Es ist wichtig, sowohl über Sitzungen mit Klienten, Ihre Gedanken, Analysen und Interpretationen als auch über Ihr Leben, über vergangene Erfahrungen der Familiengeschichte zu schreiben . Weitere Informationen zum reflektierenden Schreiben finden Sie im Buch Wright J., Bolton G. „Reflective Writing in Counseling and Psychotherapy“ und über das Buch selbst auf der Website von Daria Kutuzova, die sich den Themen widmet, die behandelt werden können. Aus persönlicher Erfahrung ist es hilfreich, nach einer Sitzung Spannungen abzubauen; wichtige Gedanken, Entdeckungen und Einsichten aufzuzeichnen, die für die persönliche Therapie nützlich sein werden; Während meines Studiums im Consulting habe ich gemerkt, wie kompetente Kundenmanagementberichte die Arbeit strukturieren. Während der Fortbildung in psychoanalytischer Beratung wurde ich davon erneut überzeugt und erstellte eine schriftliche Analyse der Sitzung, und manchmal keine Analyse, sondern nur einen Gedankenstrom, den ich als regelmäßigen Vorgang mitteilen möchte, falls er nützlich ist für jemanden. Ich werde versuchen, keine trivialen Dinge zu teilen. Mögliche Themen: Eindruck des Klienten, über das Treffen, meine Stimmung vor und nach der Sitzung, erste Gedanken, körperliche Reaktionen, gab es etwas Ungewöhnliches, der schwierigste Moment in der Sitzung, der angenehmste Moment, der wichtigste, hat das getan Hatte der Klient eine Einsicht? Hatte ich eine Einsicht, geschah dies in meiner persönlichen Therapie, meinem Leben, meinen Gefühlen vor, während und nach der Sitzung, meinen Fantasien darüber, was passiert ist? Wenn es eine Blockade im Bereich der Gefühle und Emotionen gibt und es unmöglich ist, diese zu bestimmen, fange ich normalerweise an, Fakten aufzuschreiben, manchmal füge ich eine weitere Spalte hinzu: Assoziationen und Erinnerungen an die Tatsache, ob dies schon einmal passiert ist und unter welchen Umständen Für mich ist es eine wichtige Funktion des reflektierenden Schreibens: meine Rolle im therapeutischen Prozess zu erkennen und die Fähigkeit zu haben, sie zu verändern.