Co jsou lidské hranice, mluvíme-li o fyzické hranici, tak toto je moje tělo, o které se starám, starám se o jeho čistotu, sytost, odpočinek, potěšení. Můj domov, můj pokoj je moje zodpovědnost a moje práva na prostor kolem mého těla. Moje zodpovědnost končí tam, kde končí moje hranice. Nemůžu se vloupat do cizího domu, abych umyl podlahy. K tomu musím alespoň požádat souseda o svolení. Pokud jsou moje hranice narušeny, zažívám strach a buď uteču, nebo začnu cítit vztek a rozhodnu se bránit nebo zaútočit Ale člověk není jen tělo, jsou to i myšlenky, pocity, zkušenosti, přesvědčení, hodnoty. Pokud své duchovní hranice necítím nebo jsou pro mě rozmazané, mohou mě snadno ovládnout názory a přesvědčení jiných lidí. Nebo když jsou psychologické hranice rozmazané, mohu se cítit provinile za hněv někoho jiného, ​​hněv, jako bych to dělal já. Lidé, kteří nemají nastavené osobní hranice, dovolují ostatním, aby jimi manipulovali a dokonce jim ubližovali. Příběhy násilnických manželů jsou běžné, protože oběť si nedokáže stanovit hranice, aby se ochránila před napadením, a stalker své hranice rozšiřuje daleko za své vlastní tělo a napadá oběť. Není nic depresivnějšího než sledovat milujícího a starostlivého člověka, jak neustále trpí zneužíváním, protože má špatné osobní hranice..