Само ти управляваш живота си. КАТО ГЛЕДАМ ВСИЧКО! Веднъж чух тази фраза от един психолог и решително я взех за себе си. Наистина, откъде идва това „без значение какво“? Защо не трябва да гледате? Защо трябва да отричаме? Отново успешен успех? Гледайки всичко! За възходи и падения, за таланти и сенки, за ВСЯКО детство, за ВСЯКО преживяване, за ВСЯКАКВА минала връзка. Само като присвоим това преживяване за себе си, а не се отречем от него, можем да стигнем до наистина стабилно самочувствие и самооценка. Гледайки всичко, ние (най-накрая) позволяваме на себе си и на околните да сме различни и да имаме различни мнения; позволяваме на себе си и на околните да не сме винаги идеални, добри, в настроение и т.н.; себе си в житейски ситуации и ПРИЕМАМЕ това, което сме направили и почувствали тогава; ние напускаме стратегията на Жертвата и започваме да поемаме отговорност за живота си. Всичко, което се случва в живота ни, е в сферата на личното влияние на всеки човек. И той може да промени това. ВИЕ можете да промените това. Нека преминем към устойчиво самочувствие. Какво да направим, какво да го засилим, е да развием едно добро разбиране, това много приемливо отношение към себе си понякога прилича на старо, дрънкащо радио, на което е настроена само една вълна „Критикафм“. Представете си, че това радио може да бъде настроено на ВСЯКА вълна! И най-вече вълна, на която ще чуете думи на подкрепа, думи на доброта и любов, грижа и разбиране, съчувствие и топлина. Представете си, че на тази вълна можете да кажете нещо на близките си, на децата си, на най-добрите си приятели. Сега е удивително как не забелязваме какво причиняваме на себе си и на околните: „Аз винаги казвам на своите! дъщеря каква е. тя е красива, умна, но самочувствието й все още е ниско“, казва майката, която редовно я посипва с пепел и я кара за грешки (включително в присъствието на дъщеря си). Как ще се почувства детето, когато е част от вас „Не ме приемат на сериозно“ - млада жена (която е много изкушена да я нарекат момиче) не се взема на сериозно, винаги се кара и гледа за потвърждение от другите, че тя наистина се е научила, наистина е станала професионалист и може да направи нещо БЕЗ одобрението и разрешението на по-възрастните и спокойни, някак си има по-малко въпроси за себе си? Има ли по-малко самокритика? И това е нормално, но ако живеете в режим на луда катерица в колело, тогава не се учудвайте, че отношението ви към себе си куца. Можете ли да чуете вашите нужди и желания в този режим? В този режим можете ли ясно да видите своите постижения, таланти и уникалност? Просто няма време за това, че в този режим да давам любов на другите (което често се казва: работя много, за да имат всичко, аз се грижа за тях). Откъде да вземем прословутите морални и физически ресурси? В началото може да има много от тях, но без да се пълните РЕДОВНО, започвате да заемате от тялото. И скоро кладенецът с вашите ресурси ще бъде празен. Когато почешете дъното, вашата любов и грижа изглеждат напълно различни. Грижата за себе си е страхотна! Хубаво е, страхотно е. Когато това стане навик, вие сте изпълнени с енергия, доволни от себе си и света около вас. Проверено! В това отношение много харесвам притчата на Татяна Мужицкая за еврейската майка. Ако не сте го чели, непременно го намерете.