Повечето съвременни връзки започват с двама души, които вече имат история на срещи. Независимо дали е обширно или кратко, миналото на нашите връзки обикновено е сложно и понякога трудно за разбиране Когато започват нова връзка, някои двойки имат затруднения с това как да подходят към темата за бившите си партньори. Някои клиенти установяват, че преследват връзки с бившите си, докато други са категорично против това. Някои клиенти се тревожат за границите с предишна връзка и изпитват вътрешен конфликт относно компрометирането на тази предишна връзка. Решавате да напуснете партньора си и връзката. Това обаче не означава непременно, че ще искате напълно да загубите някого, който някога е бил много важна част от живота ви. Ето защо подкрепяте идеята просто да останете приятели с бившия си дори след раздяла Е, това може да изглежда като добра идея на хартия, но може да не е най-добрият вариант за вас в реалния живот. Това е съвет, даден от различни експерти и психолози, които се специализират в динамиката на връзките и раздялата и се запитайте защо. Има ли някакви подсъзнателни възможности, които са ви накарали да оставите вратата леко открехната за всеки случай. Какво се случва, когато останете приятели с бивш? Всеки път, когато хората остават приятели с бивши, това е вероятно, защото не искат да се случи горчива раздяла между тях и техните бивши любовници. Обикновено тези хора също се страхуват да се изправят пред живота без хората, които някога са означавали толкова много за тях ; хора, с които наистина са имали дълбоки и близки връзки, но може да се предположи, че дори и току-що да сте загубили сигурността и увереността във връзката с даден човек, усещането за комфорт и привързаност ще остане само това естествено за някой, който не би искал да загуби напълно друг човек. И това наистина е проблемът. Това прави почти невъзможно просто да преодолеете чувствата на загуба и съжаление, които може да изпитвате с бившия си да си позволите да останете привързани За да се отървете от такава зависимост, ще трябва напълно да прекъснете връзката и освен това да не се потапяте в спомени. В крайна сметка предстои човек, с когото ще има по-близки чувства и по-топли и ярки емоции. Не хаби енергията си за миналото, то е изчезнало; насочете вниманието си към настоящето. Приятелството с бившия ви само ще влоши връзката между вас. В повечето случаи е много по-добре да забравите и да се отдалечите взаимно според възможностите си. Не искате да се вкопчвате в никакви следи от минали спомени или споделена връзка с този човек. Определено би било много по-добре да кажете, че понякога поддържането на връзка с човека, в когото някога сте били влюбени, определено ще ви окаже натиск. И този натиск може не винаги да е здравословен. Рискувате да се обезсърчите, когато трябва да се разклоните и да изразите себе си отново. Може да се страхувате твърде много да си върнете идеята да се влюбите в друг човек. Ако продължавате да си спомняте бившия си, това може да е причината, поради която все още не вървите напред. Ще има няколко пъти, когато ще сравнявате новите си потенциални партньори с бившите си, защото те все още остават в съзнанието ви. И това само ще влоши нещата безкрайно много за вас. Подсъзнателно ще откриете недостатъци във вашитенови партньори, които може да имат същите недостатъци като предишния ви партньор. Просто трябва да продължите напред и да преодолеете едно от най-големите предизвикателства, с които някой някога ще трябва да се сблъска в този живот, е да преодолеете бившия си. Винаги мислите за старата си връзка и спомените просто се връщат към вас. Може да продължите да се забавлявате с мисълта да дадете още един шанс на старата си връзка. Може да се заблуждавате, че нещата между вас двамата определено ще се оправят. Трябва обаче да разберете, че само най-силните и здрави връзки не се разрушават. Ако наистина ви е писано да останете заедно, бихте го направили. Но ако нещо просто не се получи, това трябва да ви говори, че просто не е подходящо. Сплавта не се получи или се получи, но е крехка - това е просто химия, просто означава, че двата метала не си пасват. Всичко. С други елементи те ще работят много по-силно и дори ако решите да дадете още един шанс на връзката си, защото смятате, че това е умно и смело нещо, вие само се подготвяте за разочарование. Вероятно няма да издържите дълго и това само ще направи процеса на придвижване напред и преодоляване много по-труден, отколкото всъщност трябва да бъде партньор, както и с бившия :1). Когато започвате нова връзка, ограничете разговорите за бившите си партньори. Когато възникне желанието да говорите за бившия си, запитайте се: „Защо искам да говоря за тях?“ Ако откриете, че искате да говорите за тях, защото: A) ви липсват или B) искате да накарате новия си партньор да ревнува, нашият съвет е незабавно да спрете и да работите върху себе си. Тези два примера не са непременно отрицателни, но изискват сериозен размисъл и може би упорита работа върху себе си, преди да сте напълно способни да започнете нова (здравословна) връзка с някого, когато А) не сте разорени с бившия си, или B) да играете игри, за да прикриете несигурността си, не е най-добрият основополагащ фактор за започване на новата ви връзка. Разбирането на вашите намерения, предоставянето на достатъчно време за наскърбяване на бившата ви връзка и работата върху самочувствието ви ще ви помогнат на много нива. Прескачайки ги, искате да поемете по късата, хлъзгава пътека.2). По-често забравяме колко много са ни подлудили нашите бивши. Или колко несъвместими бяхме заедно. Когато започваме нова връзка, ние сме склонни да сравняваме бившия с новия си партньор и новите червени знамена може да се основават единствено на нашата изкривена памет. Ако открием, че държим на бивш, защото „той е толкова страхотен“, може никога да не успеем да приемем напълно новия си партньор и винаги да имаме несправедливи очаквания. Ако бившият ви е в живота ви само за да ви дразни и обърква подсъзнателно, може би трябва напълно да прекъснете връзките си с него, за да можете официално да продължите напред и да спрете да сравнявате ябълките с портокалите.3). Ако установите, че не искате да прекъсвате отношенията с бившия си (по каквато и да е причина), бъдете справедливи и следвайте същото правило за новия си партньор. Запитайте се: „Как бих се почувствал за това?“ Уверете се, че вашият нов партньор разбира потенциала на връзката ви с бившия ви и се опитайте да не се отбранявате за това, а да разберете и да му позволите да отговори на това по свой начин. Заедно можете да намерите компромис с удобни граници за всички, а в свободното си време включете въображението си и си представете - как бихте се почувствали, ако сегашният ви партньор си кореспондира или (не дай си Боже) срещнете човек от предишна връзка 4). Не е препоръчително да поддържате връзка с бившия си, докато започвате нова връзка с някой друг. Това означава, че не сте