Продължавам темата за раздразнението и гнева към детето. Писах за това в предишната статия „При представянето на вашите собствени емоции.“ Днес бих искал да говоря конкретно за причините, поради които се дразните на детето си, обвинявате всичко на детето че той се държи лошо, напълно не ме чува! Ти му казваш едно, а той прави обратното, сякаш от злоба.” Всъщност всичко не е така. Те отразяват нашия вътрешен свят за нас. Ако едно дете ви дразни и ядосва, значи вашата травма е била разкрита като дете - и сега сте раздразнени от дете, което проявява гняв и изпада в истерия. Може би като дете ви е било забранено да задавате глупави въпроси - а сега се дразните от дете, което ви обсипва с безкрайни "защо". . Всичко това остава в паметта ви. Имало е и други хора, които са ви наранили: татко, братя/сестри, баби и дядовци, съученици, възпитатели, учители и т.н. . Това е. травматични картини от миналото изплуват и се разкриват, но няма как да се разбере. Вие просто изхвърляте това, което ви притеснява отвътре, няма нищо общо с вашата умора, кавга с вашия съпруг, проблеми на работа, лошо здраве, така че изчакайте да повишите гласа си на детето преминете към вашите преживявания. Опитайте се да разберете какво се крие зад вашето раздразнение. Помислете колко несправедливо сте били третирани като дете. Прости на тези, които са те наранили. Трябва да простите искрено, с цялото си сърце Говорете с този човек с любов и разбиране. В края на краищата той вероятно не е искал да ви обиди, просто се е случило от незнание И още един важен момент: ако сте избухлив, научете детето си да разбира това. Детето не може да бъде причината за вашето раздразнение и гняв през цялото време. Научете се да изразявате негативните си емоции, когато те все още не са силни: „Сега съм много ядосан. Дайте ми 10 минути и тогава ще говорим”, „Много съм уморен, моля, дайте ми 15 минути мълчание и тогава ще рисуваме/четем” и т.н. Назовавайки емоциите си, вие вече ги предавате Научете се също да анализирате негативните си чувства и емоции. Сега се е появило раздразнение и вие веднага се принуждавате да му обърнете внимание: - в кой момент се е появило - в отговор на какви думи/действия на детето - наистина ли е направило нещо необичайно? защо те нарани толкова много?- как можеш да си помогнеш в този момент, ако се научиш да разбираш емоциите си, можеш лесно да ги управляваш -------- -----------------Искате ли да се научите да разбирате емоциите си и да не се дразните на детето си? Пишете.