Všichni jsme slyšeli rčení „Jsem poslední písmeno v abecedě“. Vypěstovala v nás víru, že bychom se měli dávat na poslední místo v našem hodnotovém systému. A když se začalo aktivně otevírat téma sebelásky, vyvstalo mnoho otázek: Co to znamená milovat sám sebe Jak je to možné? miluje sám sebe. Kde je čára V tomto článku chci vysvětlit rozdíl mezi těmito pojmy. A na závěr vám dám zajímavou techniku. Sebeláska je tedy důležitou součástí psychického zdraví člověka. Zahrnuje respekt k sobě a svým pocitům, péči o vaše zdraví a pohodu: fyzické i psychické , schopnost přijmout své chyby a nedostatky, schopnost podporovat se, bránit své hranice. Člověk, který miluje sám sebe, je schopen upřímně milovat a respektovat druhé. A budovat harmonické vztahy. Žije v pozici: Já jsem v pořádku, ty jsi v pořádku. Narcistický člověk se staví nad ostatní, znehodnocuje se, porušuje hranice a manipuluje s ostatními, aby dosáhl svých cílů. Není schopen respektovat a brát ohled na touhy a potřeby druhých lidí. Ale jen proto, aby se prosadil na jejich úkor. Ve vztazích s jinými lidmi může být arogantní a agresivní. Narcismus často vede ke konfliktům a ničení vztahů Hlavním rozlišovacím znakem těchto dvou pojmů je postoj k druhým, vrátíme-li se k rčení, dostaneme velmi jasný příběh Pro člověka, který má rád sám sebe písmena abecedy. Cítí se skvěle sama o sobě a jako součást slov Pro narcistického člověka jsem jediný důležitý dopis, všechny ostatní jsou jen skvrny na papíře. Jediné, co musíte udělat, je přijít na to, jak milovat sami sebe Vyzkoušejte tuto techniku: Představte si osobu, kterou bezpodmínečně milujete. Samozřejmě – tedy ne pro nějaké zásluhy, ale prostě proto, že existuje, stejně jako on, se svými výhodami a nevýhodami. Milujete ho veselého i smutného, ​​zdravého i nemocného. A pak, když je mezi vámi všechno úžasné, a pak, když dojde k nesouladu. Je ti drahý každý den, každou minutu a vteřinu. Představ si, co pro tebe znamená milovat ho , pobavit, potěšit ho dárky, dát mu komplimenty a slova lásky. Být u toho, když se cítí špatně, podporovat ho. Za chyby nekritizujte... Neurážejte, neznehodnocujte, neurážejte... Až si uděláte seznam, vyzkoušejte si ho na sobě. Cítíš se takhle? Které body klesají? Jak to můžete změnit Často jsou překážkami sebelásky přesvědčení, která nám byla zakořeněna v hlavě jako děti nebo se tam usadila v dospělosti. Zvu vás ke spolupráci s nimi na konzultaci, pište do soukromých zpráv.