Пристрастяването към храната включва както преяждане, така и патологично недостатъчно хранене - и в двата случая винаги сте заети с храна, мислите за нея, жадувате за нея или се страхувате от излишък. Като цяло, пристрастен към храната. Проблемът с наднорменото тегло засяга целия човек, а не само тялото. Има вътрешен компонент – психиката. А тялото е по-скоро крайният израз на проблема. Ако не се премахнат централните психологически проблеми, понякога добрата диета добавя няколко килограма, а особено успешната добавя пет. всичко, за да преконфигурира самото тяло към нов образ на себе си - тънък. Защото тялото има памет: неслучайно белезите винаги остават по тялото, въпреки факта, че всички меки тъкани на клетъчно ниво се обновяват напълно за няколко месеца. Тази памет съществува и за формата на вашата фигура - тя е скрита в несъзнаваното, така че често е много трудно да промените нещо без участието на специалист, който знае кодовете за достъп, когато „мислите ви са само за храна“ - защо влизаш ли в храната? От какво ви освобождава процесът на хранене или обратното – какво носи хубавите неща в живота? Причините за това обикновено се крият в детството на човек, когато вашето несъзнавано поради някакво травматично преживяване е решило да се огради от този свят, който изглежда прекалено жесток. Храната също е един от гарантите за телесното оцеляване и акцентът върху хранителната зависимост понякога може да възникне след животозастрашаващи събития. Причините са много и без отстраняването и преодоляването им, всяка борба ще бъде само насилие над себе си, вместо естествено преструктуриране на тялото към нов метаболизъм, ново отношение към храната. В терапевтичната работа с мен и вашето подсъзнание вие ​​ще можете да постигнете съгласие със собственото си тяло и да го преконфигурирате отвътре, да намерите стройното и здраво тяло, което искате, и поне малко да консолидирате резултата за себе си , облекчете ситуацията с наднорменото тегло: 1) Научете се да не се ограничавате, а да се наслаждавате на това, което ядете. Тъй като прекомерната консумация на храна също е проблем на невъзможността да й се насладите. 2) Яжте внимателно. Често поглъщаме едно ястие след друго и главите ни са заети с планиране или минали дела. Поради това механизмът за уведомяване за ситост е инхибиран. Когато ядете, оставете всичките си дела и мисли - нека актът на хранене не се свързва с нищо друго освен с храна. Започнете да наблюдавате външния вид на вашата храна. Хапвайте на не много големи порции; ако говорите за сладкиши, по-добре е първо да изядете половината от бонбона, а не целия. Задръжте го в устата си, обърнете внимание на твърдостта, опитайте напълно вкуса 3) Правете кратки паузи между ястията - например пийте чай през тези интервали - това ще позволи на процеса на сигнализиране за ситост да работи по-рано, отколкото започнете. ядене твърде много за анорексия - критерий за заместване на стойността (слабост) се среща навсякъде. За съжаление, за разлика от неконтролираното преяждане и наддаване на тегло, тази ситуация е много трудно да се коригира по някакъв начин сами. В крайна сметка тук вече не говорим за воля и глад, а за преконфигуриран механизъм на апетита и телесния метаболизъм. В най-добрия случай тези проблеми могат да бъдат решени на ранен етап с моя помощ. В най-лошия случай това често води до хоспитализация на човек.