Ако често четете психологически статии, интересувате се от транзакционен анализ и като цяло самообразование в областта на психологията и психоанализата, вероятно сте чували за триъгълника на Карпман . Това е модел на социално взаимодействие, според който хората условно заемат една от трите роли: Агресор, Жертва и Спасител. Днес ще разгледаме по-подробно ролята на жертвата, ще се опитаме да разберем какво определя жертвата, какви модели на поведение могат да доведат до „назначаване“ на човек на тази роля и каква опасност представлява ролята на жертвата за индивидуалната роля на жертвата се характеризира с усещане за безпомощност и безсилие. Жертвите често се чувстват така, сякаш нямат контрол над ситуацията и са оставени на милостта на другите. В тяхната визия им липсва способността да действат или да вземат решения и се чувстват постоянно използвани и манипулирани. Жертвите често се ангажират с различни поведения, за да се справят с чувството на безсилие. Те могат да проявяват пасивно-агресивно поведение, самоунищожаващо се поведение, като например опит да угодят на другите или отричане на собствените си нужди и желания. Те се характеризират със самобичуване, постоянно чувство за вина, ниско самочувствие и пасивност на характера, липса на воля за поставяне на собствени цели и вземане на решения, склонност към пристрастяване и съзависимост Като правило, травма, продължително насилие и дългосрочното чувство на безнадеждност води до това, че човекът се превръща в жертва, буквално нямаше къде да избяга. Подобно негативно преживяване променя светоусещането, изпълва го с когнитивни изкривявания и с течение на времето жертвата почти несъзнателно търси насилника - за нея това вече е познат модел на взаимодействие и психиката знае как да се държи в такива Излизането от този модел е трудно, но не и невъзможно. Жертвите често се борят да се освободят от тази роля. За тези хора е важно да потърсят помощ и подкрепа, както и да развият самочувствие, да се научат да поставят граници и да се овластяват. Чрез консултиране, терапия и групи за подкрепа хората могат да започнат да се освобождават от това да бъдат жертви и да възвърнат контрола над живота си..