"Přítomnost je nejkřehčí a nejvyhýbavější čas, můžete ji použít pouze tehdy, když se nebojíte o svou minulost a budoucnost Carl Whitaker (Whitaker) Současná doba děsí a." osoba. Cítíme tak velkou zodpovědnost za každý krok, že někdy „neuneseme jeho tíhu“. A mozek radostně spěchá k teoretickému, abstraktnímu řešení těchto problémů, protože se zdají být hodnější pozornosti než vlastní život. Pocit obludnosti úkolu je dechberoucí! Zároveň mě těší moje hrdost: Nezaměstnávám se malými úkoly, ale velkými! Jedno skvělé ochlazení a zahřátí stojí za to!!! Moje každodenní úkoly jsou malé, nehodné pozornosti. Oni se nějak rozhodnou sami. Bez mé účasti. Jako v dětství. Mozek nastavuje mnoho pastí, které nás zachraňují před záležitostmi dospělých. První pastí je strach z neznáma. Říká nám, že budoucnost je nejistá a je plná předpovědí hrozných událostí. No tak, říká, je lepší myslet na minulost. I když je to nedůležité, je to blízké, srozumitelné a neslibuje žádná překvapení. Druhou pastí je negativní zkušenost. "Já vím, já vím, svět je nebezpečný, jsem malý a bezbranný, takže budoucnost bude také velmi děsivá - a budu se moci vyhnout problémům!" V důsledku toho není čas přemýšlet o přítomnosti, kde jste silní a zralí, adaptovaní a šikovní, kde je vám vše k dispozici! Nezbývá čas. Musíme si vážit naší dřívější křehkosti Past tři – nízké sebevědomíVzpomínka na minulá selhání z dětství vyvolává negativní hodnocení vašich současných schopností. "Jako dítě jsem nebyl ceněn, takže nestojím za nic, neuspěji, protože to předtím nevyšlo!" Předstírá, že je starostlivá. Chce nám zjednodušit život – je tak dobré a snadné žít podle pravidel, bez přemýšlení! A přemýšlení o minulosti a budoucnosti místo přítomnosti je také zvykem. Past pět: stres Stresová reakce na dlouhodobé potíže se může časem protáhnout. Připravuje nás o sílu a nutí nás myslet si, že jsme slabí a sami nic nezmůžeme. Takové přesvědčení, pokud v něj věříte nadšeně, fanaticky, vede k hlubokému smutku a pasivitě. Žít přítomností je jediný způsob, jak něco udělat a ovlivnit svůj osud Uvědomit si tyto důvody je nesmírně důležité! To vám pomůže zvládnout vaše myšlenky, emoce a činy. To vám dá vědět, čeho jste schopni. Pokud se nedokážete vyrovnat se svými dětskými návyky sami, kontaktujte psychologa. Pomůže vám pochopit vzorce myšlení a naučí vás, jak se vyrovnat se stresem a úzkostí. Výsledkem je zdravé sebevědomí a spokojený život.!