По някаква причина много хора вярват, че перфекционизмът е изключително качество на професионализма и дори някой говори за себе си толкова гордо, че „Казват, че съм перфекционист и се гордея с това. ...” Сега ще обясня защо перфекционизмът не винаги е равен на качество, понякога дори обратното Едно от важните отрицателни качества на перфекциониста е постоянното неудовлетворение и неудовлетвореност от работата. Не напразно нарекох статията по този начин, защото в известен смисъл човек, който е в това състояние за дълго време, започва да се чувства като в ада. Поради простата причина, че той не цени това, което прави и винаги му е недостатъчно, той не разбира, че Процесът е 99% от резултата. Този тип перфекционизъм се нарича ригиден, т.е отношението на човек към работата, включваща непрекъснато сравняване на резултатите с непознати, фиксация върху съвършенството, готовност да отложи всички възможни срокове, само за да постигне само една цел - да достигне съвършенството, наскоро ми каза, че перфекционизмът е вече такъв от диагностичните критерии за обсесивно-компулсивно разстройство според DSM винаги се свързва с тревожност, депресия и психоемоционален стрес по-добре на работа или в ежедневието си, защото това е, което имаме предвид под перфекционизъм или какво, работим по-добре и „правим нещо небрежно“ Не. Проблемът е, че перфекционизмът винаги е работа, която не е завършена докрай, отлагане, несбъднати мечти, пропуснати срокове, всичко това е повлияно от опита да се свърши работата безупречно и идеално. Между другото, наскоро гледах филма „Отплата“ с Бен Афлек един интересен момент, когато актьорът започва обяда си, като подрежда храната в чинията по определен начин, възможно най-симетрично и равномерно. Да си спомним "Авиаторът", където Ди Каприо си измива ръцете, разкъсва кожата си до кръв и унищожава всичко, за да изпълни проекта си до съвършенство. Можете да намерите доста подобни примери в живота, въпреки че в живота това може да не е толкова силно изразено, но по същество перфекционизмът е когнитивно изкривяване на "трябва", което е насочено към себе си. други, или по отношение на света Друг колега ми каза един интересен момент, който открих за себе си и който искам да споделя с вас, оказва се, че перфекционистите имат много високо ниво на емпатия. Честно казано, никога не съм мислил за това, но мисля, че това се дължи на факта, че човек трябва да развие умения за разбиране на другите хора, за да отговори на техните стандарти и очаквания. Колко перфекционист сте? да ви помогне да се справите с този проблем в моя курс по психотерапия. 1) Моят „Курс за преодоляване на депресия, тревожност и невроза.“ 2) Книгата „Самопомощ при невроза – 15 техники за страх и тревожност Път към вътрешната свобода 15 техники за преодоляване на натрапливите мисли при обсесивно-компулсивна невроза".