Продължавайки темата за четирите основни вида женска енергия, от които една жена се нуждае за вътрешна хармония и външен чар, ще дам малък списък на това, което една жена може да направи, за да засилване на енергията на действие (телесна, сексуална, основна):1. Упражнения за всички видове движения на тазовата област: „осмица” с бедрата, люлеене на бедрата от едната страна на другата, напред-назад и др.2. Същото упражнение, само в легнало положение, опрени на лакти, включително краката в зоната на движение.3. Упражнение "Женски център". Упражнението може да се изпълнява изправено, седнало или легнало, основното условие е краката да са на пода, краката на ширината на раменете; Затварянето на очи ще ви помогне да направите упражнението. Насочете вътрешния си поглед, цялото си внимание към своя Женски център (коремната област - три пръста под пъпа). Може да видите цвят или изображение, свързани с това място, или да почувствате нещо. Обърнете внимание на вашите виждания и усещания от Женския център – дали са приятни или не, ярки или скучни, топли или хладни. Останете за известно време в състояние, в което цялото ви внимание е прехвърлено към Женския център. Забележете дали общото ви състояние се е променило.4. Упражнение „Укрепване на женската енергия“. Вдигнете ръцете си и се протегнете към небето с краката си плътно успоредни един на друг. Почувствайте, вижте как енергията навлиза в краката ви в мощен поток от центъра на Земята, издига се през краката ви до вашия Женски център (три пръста под пъпа). Едновременно с този поток отгоре, лек поток от космическа енергия влиза в дланите ви и в два потока също се втурва в Женския център. Свързвайки се в Женския център, енергията от центъра започва да се разгръща спираловидно, като постепенно обхваща цялата област на бедрата, корема и след това цялото тяло до самите върхове на пръстите. Вие печелите женска енергия.