Картина на Каспар Давид Фридрих „Смъртта на „Надежда“ Една от причините, поради които човек не може да поддържа връзка, и то много значима, е ниска толерантност към разочарованието във взаимоотношенията (от лат. frustratio - измама, напразно очакване, необходимо е да се прекъснат връзки, в които системно присъства насилие от различни видове). поради най-малката причина и най-вече в резултат на своите проекции, виждайки другите като зли намерения към себе си, такива хора имат повишена чувствителност към незначителните реакции от околната среда, възприемани като крайна степен на нелюбов и отхвърляне индивидуално, при диагностициране на ранни дезадаптивни схеми се разкриват основни схеми, свързани с травмата на отхвърляне: дефектност, емоционална депривация, недоверие/очакване на лоши неща, често има схеми на неразвита идентичност и търсене на одобрение - тези схеми се формират. в условия на липса на автономия в ранна възраст, непризнаване на постиженията и фокусиране върху другите, когато значимите възрастни са насърчавали детето да изостави нуждите си, за да задоволи нуждите на другите, изграждайки поведението си в съответствие с техните очаквания. Със схемата „Дефектност” вътрешният критик на такъв човек, говорейки с думите на значими възрастни от детството, безкрайно безмилостно го критикува, карайки го да се чувства непълноценен. И колкото по-изразен е комплексът за малоценност, толкова по-висока е зависимостта от външно одобрение. Със схемите „Неразвита идентичност“ и „Търсене на одобрение“ човек се насочва към взискателен вътрешен критик, който с гласа на възрастните му дава инструкции как да се държи, за да бъде харесван, но няма вътрешни критерии за поведение . И така, човек се опитва да се държи „правилно“, както според неговото разбиране се очаква от него, за да угоди на другите и да не бъде отхвърлен. Той постоянно търси уверение, че другите хора се отнасят добре с него, много е чувствителен към нюансите в настроението на събеседника и е свръхскрупулен по отношение на границите. В същото време той очаква същото отношение към себе си. Този човек обаче служи на собствените си схеми за възприемане на реалността, без да осъзнава, че другите могат да имат всичко по различен начин. Например, друг човек ще отговори спокойно на някакъв жест на добра воля от страна на другар, отправен към него, без да се чувства като негов длъжник, или ако някой смята за важно да бъде полезен на всички, това не означава, че другият трябва да живее в същата парадигма, давайки реакциите, които се очакват от него. Такъв човек става много разочарован, ако другият откаже да участва в сливането. Отказът да участвате в сливането се възприема като отхвърляне и неприязън, тъй като грешка в действията на друг зачерква всички добри неща, които са били свързани с него. Художник: Aron Weisenfeld Най-вероятно в този случай имаме работа с нарцистична травма, когато човек няма видима грандомания, арогантност, желание да унижава и експлоатира другите, но има много голяма уязвимост към най-малката критика и дори към един поглед. че той може да разчете като неприятелски, очакване на изключително внимание и внимание към себе си. Човек може да получи нарцистично нараняване не само в резултат на пряко отхвърляне, но и косвено, когато родителите ясно дават да се разбере на детето, че имат нужда само от него да бъде послушен, удобен и успешен. Какво може да се препоръча за справяне с фрустрацията, когато очакванията от взаимодействието с друг не съвпадат с реалността? важно! 1. Обективно преценявайте адекватността на вашите очаквания от другия човек. Адекватно ли е да изисквате например неговото мнение винаги да съвпада с вашето, да посвещава цялото си свободно време на вас, да е винаги съпричастен и готов да ви подкрепи, винаги да е в контакт, никога да не изразява емоции, които може да ви е неприятно и т.н. .p.?2. Научете се да задоволявате част от нуждите си, включително емоционални, сами. Например, ако вашият ©