Има и по-сложни и многокомпонентни модели за постигане на баланс и хармония в живота дълго време разбрах, че ми помага да поддържам хармония и баланс. Осъзнах го, усетих го за себе си и след като помислих малко, разбрах, че ако правиш тези три неща всеки ден, можеш да живееш в хармония. Е, или, ако е възможно, се стремях към това. Просто не съм мислил много за това) Така че всеки ден можете да действате в три посоки: направете нещо за себе си; направете нещо за света действията едновременно могат да бъдат в две или три посоки лично за себе си - това може да бъде всичко, което самият човек смята за посветено на себе си. Това може да бъде: - разходка - игра на любим спорт за тялото (баня, сауна, басейн, масаж) - диван с книга - посещение - правене на нещо творческо - пазаруване на неща за себе си - гледане на филм - грижа за външния ви вид Това е грижа за себе си. За вашето здраве, външен вид, имидж, за ползите и удоволствието ви, за саморазвитието. Всеки ще добави нещо свое тук Да направиш нещо за любимите си хора е всякаква грижа за тях, както ежедневна, така и ежедневна. Това могат да бъдат: - домакински задължения, които са ясни и познати на всички (пазаруване, готвене, миене на чинии, почистване на къщата, пране), по същество безкраен списък от задачи; в зависимост от състава на семейството и независимостта на всеки член - ежедневни грижи от нематериално естество: да се интересуваш, да изслушваш, да се впускаш в живота на другия - да планираш и организираш споделено време; грижа, която надхвърля ежедневието (например пазаруване на подаръци, подготовка на изненади, празници - грижа в периоди, когато някой от семейството се нуждае от повишено внимание и помощ (много малки деца, възрастни родители, възрастен член на семейството се разболя, загуби); работа, изправен пред съдебен процес, да, никога не се знае какви други трудности могат да се случат в живота). В правенето на неща за любимите хора, освен радост и удоволствие, може да има и много рутина, усилия и задължения. Любовта и реципрочността на тази грижа (където е възможно) помага за поддържане на рутината. И да балансирате с други сфери на живота, правите нещо значимо за някой, който е извън семейството и кръга от най-близки хора. Степента на глобалност може да бъде напълно различна. Това може да бъде: - работа; - някои обществено значими проекти, проекти за грижа за природата, мащабът и посоката на дейност са различни. Основното е, че тази дейност, която е за света в широкия смисъл на думата, съществува. За всяка от трите точки описвам прости действия. Когато и трите типа присъстват във всеки ден, който живеете, и възниква усещането за хармония тук, което може да бъде трудно и в същото време да доведе до желания резултат от хармония в живота? Съзнателно отделяйте време всеки ден, за да се вместите в трите вида задачи. И правенето на тези неща, естествено, не трябва да има много неща за вършене. И трите вида неща просто трябва да се направят. Това може да бъде особено трудно, когато има някакъв труден период в живота, когато самите обстоятелства сякаш ви провокират да се концентрирате напълно върху едно нещо. Например отпускът по майчинство провокира пълно потапяне в грижите за детето. Или ситуация, в която детето е специално. Или когато тийнейджър стана наркоман. Например, ситуация, в която сте взели голям заем, за да си купите жилище или да развиете бизнес, може да ви провокира да отидете изцяло на работа, за да не се удавите в едно нещо да живееш в проспериращ настоящ живот известно време според тази формула на три, става лесно и познато И в периоди, които изискват много.