В съвременния свят психологът е широко известна професия. Много хора са се сблъсквали с тях и имат някаква обща представа за психологическа помощ. В същото време често възникват въпроси: как точно може да ми помогне специалист? Какво определя продължителността на консултацията? Какви резултати можете да очаквате и колко бързо? В тази статия ще ви разкажа накратко какви възможности има за работа с мен, тяхната приблизителна продължителност и какви задачи решаваме във всеки отделен случай. Разбира се, всички тези нюанси се обсъждат подробно по време на консултацията, но се надявам, че след като я прочетете, ще стане по-ясно какво можете да очаквате. И така, какво можем да правим по време на сесиите: 1) Работа със състоянието Това е корекция на настроението, емоционалния фон, търсене на ресурси за преодоляване на стреса. Реагиране и други начини за работа със силни емоции. Обучение в техники за саморегулация. Помощ на хората по време на криза. Това обикновено е краткосрочна помощ от една до няколко срещи. Има възможност за психологическа подкрепа за труден период от живота, когато работим със състоянието за определено време. 2) Работа с проблема Това е търсенето на нови начини за разрешаването му. Техники, които улесняват избора и вземането на решения. Подготовка за важно събитие, нов етап от живота. Тук обикновено не се обръщаме към миналото, а се фокусираме върху събитията тук и сега. Това обикновено е и краткосрочно консултиране до 10-15 срещи. 3) Работа с индивида Проучване на причините за проблема и тяхното коригиране. Анализ на отношението към различните аспекти на реалността. Развитие на емоционална компетентност. Себепознание и личностно израстване. Работата с вътрешноличностни конфликти или травматични преживявания Това е дълъг процес, може да отнеме от шест месеца до няколко години. Резултатът обикновено е устойчиви промени в различни области на живота. Това е, което може да се случи в рамките на индивидуалното консултиране. Целите и задачите на работата с психолог могат да се променят на различни етапи от работата, това е нормално. Важно е вие ​​и специалистът да имате еднаква представа за тях, да можете свободно да ги обсъждате и да изяснявате неясни въпроси, пишете, ще се опитам да отговоря. Получете консултация Прочетете статии Консултации/арт терапевтични срещи лични и онлайн WatsApp 8-960-280-22-12 Отворени предавания с арт терапевтични практики и упражнения за самостоятелна работа можете да намерите в моя телеграм канал.