Съпротивата - чували ли сте за това? Определено сте имали нещо подобно: отлагане на много важно действие с часове, седмици, месеци, ден след ден, като се позовавате на обстоятелства или спешни въпроси. Или, например, живейте с разбирането, че е време да промените нещо, но вместо това правете това, което е познато и безопасно (и няма нищо общо с целта). Или когато е невъзможно да се вземе решение за някаква стъпка, да се премине към следващ етап, към ново ниво, това е прието да се нарича мързел или отлагане. Обичайно е да се карате и да изпадате в чувство за вина и срам, сравнявайки се с другите, тези, които „могат“. Но като цяло това е супер важен механизъм, който ни предпазва и предпазва от колапс. Съпротивата е естествена реакция на нашата психика на дълбоки вътрешни промени. Често се случва, когато сме много близо до някаква важна трансформация: стоим на прага на нещо ново и непознато. И тогава, за да предпазим тялото си от ненужен стрес (а промените в живота, дори и най-положителните, винаги са стрес), нашата психика включва съпротива. Честа причина за тази реакция е несъзнателното избягване на емоциите, което правим не искам да изпитвам. Например страх, срам, вина - трябва да се съгласите, че срещата с тях, меко казано, не е особено приятна, ако разпознаете себе си в това описание имате съпротива и търсене на онези чувства, които стоят зад него. Това е най-трудният етап, с който често е трудно да се справите сами, ако успеете (сами или с помощта на психолог), тогава преминавате към следващото ниво - приемане. Опитайте се да приемете този букет от неприятни чувства и желанието да ги избегнете като част от работата на здравата ви психика, която се грижи за вас по този начин. Не се карайте, не се сравнявайте с другите, отхвърлете мислите, че „мога да се справя по-добре“, „трябва да се постараете повече и всичко ще се получи“ - това е нивото на приемане, от което се нуждаете. Разбира се, този етап също ще премине много по-бързо, ако до вас има човек, който постоянно ще ви напомня, че с вас всичко е наред и темпото ви е достойно за уважение, след тази огромна вътрешна работа определено ще имате сили и смелост за първата стъпка към това, което сте отлагали толкова дълго. Поддържайте връзка: https://ninapanina.taplink.ws/