Was ist Gesundheit? Die menschliche Gesundheit ist einer der bedeutendsten Endwerte, zu denen beispielsweise Liebe, Freiheit usw. gehören. Wenn Ihr Traum darin besteht, wieder gesund zu werden, und Ihr Ziel darin besteht, die beeinträchtigten Funktionen von Körper und Gehirn so gut wie möglich wiederherzustellen , dann ist dieses Kapitel genau das Richtige für Sie. Bevor wir mit der Wiederherstellung unserer Gesundheit beginnen, definieren wir die Definition dieses Zustands. Wie nennen wir Gesundheit? Beispielsweise definiert die Weltgesundheitsorganisation Gesundheit nicht nur als das Fehlen von Krankheiten und körperlichen Defekten, sondern als einen Zustand völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Theoretisch ist die Definition korrekt, in der Praxis bedeutet dies jedoch: Wenn Sie sich heute einer gründlichen medizinischen Untersuchung unterziehen, sollten Ihnen alle Spezialisten für die Diagnose schreiben: „Gesund.“ Wenn dies bei Ihnen genau der Fall ist, dann möchte ich Sie kennenlernen, um herauszufinden, wie Sie es geschafft haben, einen solchen Zustand zu erreichen oder zu halten? Da Gesundheit ein komplexes Konzept ist, das mehrere Komponenten umfasst, schauen wir uns zunächst an, woraus es besteht. Daher bin ich als Psychologe und Verfechter spiritueller Entwicklung eher von einem Gesundheitsmodell beeindruckt, das vier Aspekte umfasst: BiologischSozial MentalSpirituell Damit verdeutlichen wir das Konzept des „geistigen Wohlbefindens“ der oben genannten Definition von Gesundheit , wobei die mentalen und spirituellen Aspekte darin hervorgehoben werden. Der biologische Aspekt der Gesundheit impliziert somatische Gesundheit, Gesundheit auf körperlicher Ebene. Dies ist der günstige aktuelle Zustand der Organe und Systeme des menschlichen Körpers. Soziale Gesundheit ist die Fähigkeit, mit anderen Menschen zu leben und zu kommunizieren. Es ist unsere Fähigkeit, positive Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die zum sozialen Wohlbefinden beiträgt. Der Mensch ist ein soziales Wesen und kann nicht isoliert von der Gesellschaft leben, ohne seine allgemeine Gesundheit zu gefährden. Je mehr Kontakte ein Mensch hat, desto gesünder ist er geistig, geistig, körperlich und sozial. Wie wir herausgefunden haben, hängt Glück nicht mit materiellem Wohlbefinden zusammen, sondern mit der Vertiefung und Erweiterung von Beziehungen. Je mehr Verbindungen, desto stärker fühlt sich ein Mensch auf dieser Erde. Dieses Axiom spiegelt sich in dem Sprichwort wider: „Habe nicht hundert Rubel, sondern hundert Freunde.“ In der Stadt Santa Rosa wurde eine Studie zur Identifizierung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durchgeführt. Die Ergebnisse waren so, dass fast alle sozialen Gruppen gleichermaßen darunter litten, mit Ausnahme der in dieser Stadt lebenden Japaner. Dann fragten sich die Forscher, was los sei: Die Luft sei dieselbe, die Arbeit sei dieselbe, das Essen sei dasselbe. Es stellte sich heraus, dass ein Faktor von allen unterschiedlich war. Wenn unter den Japanern in Kalifornien jemand leidet, kommen alle Japaner zusammen, haben Mitgefühl und helfen. Wenn ein Japaner glücklich ist, kommen alle Japaner zusammen und freuen sich gemeinsam. Somit fungieren sie als präventiver Beschützer und helfen einem Menschen, schwierige Situationen zu überstehen. Die Quellen sozialer Unterstützung variieren. Im Irak zum Beispiel steht die Familie immer an erster Stelle. Auf der zweiten Seite stehen Verwandte, auf der dritten Seite Freunde. In der amerikanischen Kultur steht die Kirche an dritter Stelle und die Interessenclubs an vierter Stelle. Unsere Forschung in der Region Nowgorod hat gezeigt, dass die Familie auch hinsichtlich der Quellen sozialer Unterstützung an erster Stelle steht. An zweiter Stelle stehen Vereine mit ähnlichen Interessen, weil dort die gleichen Freunde und Verwandten hingehen. Unsere Kirche ist keine besondere Quelle sozialer Unterstützung. Ein bis zwei Prozent der Lehrkräfte gaben als Unterstützung einen Schulpsychologen an, was Balsam fürs Herz ist, da Psychologen hier eine direkte Unterstützungsfunktion übernehmen, da sich die Menschen hilfesuchend an sie wenden. Psychische Gesundheit ist ein wohlhabender, harmonischer Zustand der geistigen Aktivität einer Person: Gefühle, Denken, Verhalten. Heute entwickelt sich eine neue Wissenschaft, die „Gesundheitspsychologie“, die seit jeher die psychologischen Ursachen der Gesundheit aufdeckt