От автора: Нормалният здравословен егоизъм е добър. Имате право да откажете на всеки, чиито претенции и искания нарушават вашите лични граници и комфорт. Също така може да бъдете отхвърлени, включително от собствените си деца. Във всяка връзка е важно да поддържате баланс. Уважавайки себе си, вие се научавате да уважавате и другите. Всеки има право да казва НЕ. Точка. Това прави ли ви егоист? Може би. И това е добре. Защото егоистът е човек, който се грижи за себе си. И само такъв човек впоследствие може да се грижи за другите, ако постоянно се отказвате от всичко в името на „щастието на другите“, няма да издържите дълго. И със сигурност няма да сте щастливи. И най-важното е, че хората около вас няма да станат по-щастливи. Най-вероятно вашата жертва дори ще започне да ги дразни. И се оказва, че като сте се поставили доброволно на олтара на служенето на близките си (или на когото сте решили да служите там), в резултат не сте направили нищо добро - нито на себе си, нито на другите, но какво да правите ? И както пише в правилата за безопасност. Където? Например в самолет. Спомняте ли си известното „сложете маската първо на себе си“? Така трябва да бъде. Само поддържайки себе си здрави, щастливи и пълни със сили, ще можем да помогнем на другите. Това егоизъм ли е? По-скоро чувството за самосъхранение е жизненоважно. Политиката на компромис и липсата на ясни правила ще провокират постоянни набези на вашата територия. В резултат на това ще бъдете ядосани, изтощени и ще се нахвърляте върху хората около вас, на които се опитвате да „направите добро“. Психолозите не работят без молба. чувал ли си това Това също е една от поредицата граници, които нямаме право да нарушаваме. Докато не ни поканите и не помолите за помощ, никой няма право да прекрачи прага на личното ви пространство, а още по-малко да ви налага нещо. И това правило важи за всички – учители, лекари, родители и партньори Напоследък тази тема получи широка гласност. Родителите внезапно осъзнаха, че осъзнаването на техните граници и правото на детето им да каже „не“ на възрастен ще помогне за защитата на децата им от потенциално насилие. Но първо самите родители ще трябва да се научат да спазват тези граници. Всяко насилие започва в семейството. Не във вашия? Сигурен? Колко пъти всички сме били свидетели на сцени, в които децата буквално са принудени да ядат, спят и дори да ходят до тоалетна? Да, ние сме уверени, че „знаем по-добре как да го направим“ в стремежа си да направим децата възможно най-„удобни“. Но осъзнаваме ли, че с действията си ги учим, че нарушаването на границите е норма. Целуваме и гъделичкаме, даваме прякори и се подиграваме, караме и насилваме. Това ли са нашите „родителски права“? Или нашите деца също имат право да казват „не“? Разбира се, не говорим за ситуации, в които животът на детето зависи от решението, което вземете. Във всички останали случаи сте длъжни да се вслушвате в мнението и на най-малкия човек. Забрана за нежелан физически контакт, отказ за изпълнение на молба, прекратяване на неприятни действия - всичко това са нормални човешки граници и имате право на това. изградете ги по удобен и удобен за вас начин. Имате право да не отидете на вилата и да не се задавите с омразната извара, можете да оставите лош филм или скучно парти, трябва да кажете „не“ на крещещ шеф и да отвърнете на съсед, който ви лапа, и разбира се, имате пълното право да прекъсвате неща, които не подхождат на връзката ви. Можете да търпите всичко, да промените плановете си, за да угодите на някой друг и да споделите последното само защото ВИЕ искате. Във всички останали случаи просто кажете „не“. Така че нормалният здравословен егоизъм е добър. Имате право да откажете на всеки, чиито претенции и искания нарушават вашите лични граници и комфорт. Също така може да бъдете отхвърлени, включително от собствените си деца. Във всяка връзка е важно да поддържате баланс. Уважавайки себе си, вие се научавате да уважавате другите.