От автора: Кратко есе за това как връзките се превръщат в мъчение От детството ни учат, че истинската любов е непременно две половини, със сигурност в скръбта и в радостта, и ако е необходимо, после до края на света. Знаем, че съпругите на декабристите последваха съпрузите си в Сибир, Ромео и Жулиета не можаха да живеят от осъзнаването на невъзможността да бъдат заедно, а съседката на майка ми живее четири десетилетия със съпруга си алкохолик, който я бие. Защо, разбира се, защото обичат с онази истинска любов!!! Защото не могат да прекъснат взаимозависими връзки, които са по-силни дори от страха от загуба на психическо/физическо здраве и живот. Как да различим съзависимостта от любовта? Съзависимостта винаги е желание за сливане, симбиоза, за това „заедно и завинаги“ Съзависимостта няма АЗ, има само НИЕ. Интересите на партньора заменят личните. Възникнат ли различия в желанията и мненията, те се възприемат като опасност да бъдат отхвърлени и тревожността расте светкавично. И отново, по-лесно е да се слеете с интересите на партньора си, дори това да не е това, което искате. Защото да бъдеш заедно става по-важно от това да чуеш себе си. Да бъдеш отделен от обекта на съзависимост става болезнено, защото собственото поле на личността е унищожено. Това може да се прояви в тревожност, която дестабилизира и възпрепятства нормалната работа, комуникация и почивка. Понякога изглежда като апатия и безразличие към света, липса на интерес. Историите за това как човек се е пристрастил или се е самоубил след развод или смърт на съпруг, са именно за това колко нездравословна голяма част от психологическото пространство е било заето от напусналия човек. До такава степен, че животът става непоносим, ​​а фактът на загубата опустошителен. Всички ние в една или друга степен сме склонни да създаваме взаимозависими отношения, а историята на нашата държава с опит на пълен колективизъм донякъде утежнява ситуацията. Но има някои малки неща, които ви позволяват да поддържате себе си и своята личност в една връзка. Развивайте се в това, което ви носи удоволствие. Но го направете разумно, защото взаимозависимите взаимоотношения могат да се изградят с работа/пари/храна и т.н. Бъдете внимателни към емоциите си във взаимоотношенията. Съзависимостта често създава много вътрешно напрежение и потиснат гняв. Това е така, защото емоциите не се поставят във взаимоотношенията. Анализирайте кои емоции във вашата връзка са законни и кои не. Разгледайте този модел, сравнете го с историята на вашето детство и историята на вашия партньор, обсъдете го заедно. В идеалния случай всякакви емоции трябва да приемат формата на поставяне във връзка, без да унищожават никого. 🌱Уважавайте личното пространство на партньора си - той също има право на всичко по-горе и най-важното, научете се да чувате себе си и желанията си, те често съдържат отговор на много въпроси. Всичко хубаво и здраве.