Начини за излизане от суицидна криза Средно около 3000 души се самоубиват всеки ден. За всеки човек, който се самоубие, 20 или повече души са направили опит за самоубийство. Според СЗО, общият брой на смъртните случаи от самоубийство сега наближава един милион годишно. Тенденциите са такива, че до 2020 г. броят на самоубийствата вероятно ще се увеличи с един път и половина. Самоубийството е глобален и трагичен проблем за световното здравеопазване. Според статистиката повече хора в света умират в резултат на самоубийство, отколкото в резултат на войни и насилствени убийства, взети заедно. Развитите страни водят по разпространение на случаите на самоубийство. Първенството е на страните от Източна Европа. През 2001 г. сред европейските страни Беларус е на трето място по процент на самоубийства (33,2/100 000 население годишно) след Литва (43,8/100 000) и Руската федерация (37,9/100 000), със средно европейско ниво от 18/100 000. Установено е, че самоубийството е една от трите водещи причини за смъртност сред групите от населението на възраст от 15 до 24 години. Не всички самоубийства са предотвратими, но повечето са. Важно е да знаете, че само малък брой самоубийства се случват без предупреждение. Повечето самоубийци открито предупреждават за намеренията си. Следователно всички заплахи от този характер трябва да се приемат сериозно. Освен това повечето хора, които се опитват да се самоубият, са вътрешно конфликтни и нямат крайното намерение да умрат. Могат да бъдат идентифицирани следните общи черти, характерни за самоубийството (E. Shneidman): Общата цел на самоубийството е да се намери решение. Самоубийството не е случаен или безсмислен акт. Това е решение на проблем, изход от психологическа криза или непоносима ситуация е да се спре съзнанието за непоносима психическа болка безпомощност - безнадеждност: ‹‹ Не мога да направя нищо (освен да се самоубия) и никой не може да ми помогне (да облекчи болката, която изпитвам››. Човек, който обмисля самоубийство, може да изпита силни чувства на вътрешна празнота, безпокойство, вина, срам , Общото вътрешно отношение към самоубийството е двойственост: човек изпитва както желание да се самоубие, така и желание да не го извърши, общото състояние на психиката по време на самоубийство е афективно стесняване на съзнанието с ограничение в използване на интелектуални способности, рязко ограничаване на поведенческия избор, „ментални заслепения“. Общото действие по време на самоубийство е бягството, което отразява желанието на човек да се отдалечи от зоната на бедствието. Хората, които възнамеряват да се самоубият, съзнателно или несъзнателно, подават сигнали за безпомощност, викат за помощ и търсят възможности за спасение. Общата схема е, че суицидното поведение съответства на общия стил на поведение през целия живот. Много самоубийства се случват в период на подобрение, когато човек има енергията и волята да премине от отчайващи мисли към разрушителни действия. Въпреки това, фактът, че човек някога е правил опит за самоубийство, не означава, че той винаги ще бъде изложен на риск: мислите за самоубийство може да се върнат, но те не са постоянни, а при някои хора такива мисли може никога да не се появят отново отбелязват, че намаляват риска от самоубийство: подкрепа от семейството, приятелите и други хора, важни за живота на човека; участие в живота на обществото; социална интеграция чрез работа, обучение и дейности за свободното време; Достъп до услуги за психично здравесуицидна криза? • Запазете спокойствие и предлагайте подкрепа;• Не съдете и не спорете;• Насърчавайте пълната честност;• Признавайте самоубийството като опция, но не приемайте самоубийството като „нормална” опция;• Задавайте въпроси за края на живота;• Слушайте съчувствено и твърдо подсилете (укрепете) грижата за себе си; • Елиминирайте средствата за умиране; Тук съм, за да говоря с теб, частта от теб, която все още иска да живее. Във всеки съд, дори и в тоталитарната държава, всеки има право на защита. Ето защо, тъй като Вие сам се назначихте за прокурор, съдия и палач в едно лице, моля да говоря като Ваш защитник. Първо, повярвай ми, че разбирам колко малко търпение ти остава. Болката, която изпитваш е ужасна. Напълно признавам, че страданието ви е неизмеримо и ситуацията изглежда абсолютно непоносима. Това е страдание, което не може да бъде преодоляно, не може просто да бъде дистанцирано или забравено. Това мъчение трябва да свърши. Мисля, че се чувстваш неспособен да продължиш да се бориш срещу всичко, което те превъзхожда твърде много, срещу всички провали и жестокост на живота. Признавам болката ти. Приемам чувството ти за безпомощност. Разбирам, че се чувстваш блокиран. Всеки човек може един ден да достигне точка, в която да възкликне: „Това е, което не мога да понеса“. Мисля, че сега сте в този момент. Но въпреки това ще се опитам да ви покажа един различен поглед върху нещата. Първо искам да знаете, че по принцип не съм против самоубийството. Не го смятам за грешка или грях. Има ситуации, в които наистина изглежда по-добре да умреш, отколкото да продължиш да страдаш, и аз съм готов да потвърдя правото на човек да избере смъртта в такава ситуация. Ще уважа това решение. Ако, след като ме изслушате, решите, че във вашия случай не е останала ни най-малка надежда и няма нито една причина да продължите да живеете, аз повече няма да ви разубеждавам. Може би смятате, че остава само един начин да прекратите кошмара, който ви се случва: спрете всички чувства, мисли и желания. За вас ситуацията не е просто ужасна, но ви се струва, че ще се влошава. Това, което преживявате сега, може да изглежда като само първата стъпка по пътя към още по-голямо страдание. Така че може да си казвате: „Трябва да сложа край на този живот точно сега! Ако нямам смелостта да го направя, ще бъда принуден да страдам вечно. Ще трябва да започна всичко отначало. просто нямам сили да го правя повече." Може би се чувствате напълно сами пред проблема си и няма никой в ​​целия свят, който да ви помогне. В тази самота всичко, което виждаш, е твоята болка. Всяко възможно решение се губи в мрака и смъртта изглежда е единственият изход. Може би мислите, че светът ще бъде по-добро място без вас. Хората във вашето състояние често си мислят, че с тяхната смърт светът ще олекне. Може би е обратното: толкова си ядосан, че се чувстваш в правото си да държиш другите отговорни за смъртта си. Чувствате се пренебрегнати, предадени или използвани. И смятате, че е правилно да посочите на хората, които са ви причинили това и колко лошо се е отнесъл с вас. Или може би просто не ви пука. Другите хора изглеждат толкова далеч от вас, че е трудно дори да мислите за тях. Оставете ги сами да подредят чувствата си. Всичко бледнее пред болката ти. Нищо няма значение. Единственото нещо, което чувствате в момента, е ясен глас във вас, който ви казва да спрете болката незабавно. Малко повече. В криза си, в отчаяние си. Но смея да кажа, че това преживяване може да ви послужи по някакъв начин в бъдеще. Сигурен съм, че когато всичко отмине, ще се почувстваш друг човек – по-силен, по-опитен и по-мъдър. Били сте на ужасно място, на което малко хора са били, и това не е малко. Който мине през ада, става.