Стратегически подход Разделяйки психиката и тялото, което е удобно от гледна точка на научния подход към тяхното изследване, ние, за съжаление, често забравяме за факта, че това са части от една и съща система, и те се намират в непрекъсната комуникация помежду си, влияят си. В невролингвистичното програмиране една от основните тези е: „Умът и тялото са части от една и съща кибернетична система“. Психиката отговаря на нуждите на тялото и тялото е това, което са нуждите на вашата психика. Ако психиката не съответства на по-стройно тяло, дори и да е постигнато с помощта на чудотворни диети, тогава тя, психиката, ще направи всичко възможно, за да гарантира, че „изгубеното“ тяло се връща обратно в тези граници, които съответстват на психика. Ако нашето „Его“ се сравни с шофьор, тогава нашето тяло е кола, а нашата психика е системата за управление на колата. Ориз. Стратегия за промяна на формата на тялото (от дебело към слабо) Очевидно е, че по-слабото тяло трябва да бъде съчетано с различни вярвания и хранителни стратегии. Следователно промените трябва да се извършват в две основни посоки: На физиологично ниво трябва да има подходящи средства, например някаква разумна и достъпна хранителна система. На умствено ниво е необходимо да се формират и приемат нови вярвания относно тази хранителна система, въоръжете се с нови стратегии и придобийте нови навици. Ако има нови навици, които поддържат нова хранителна система, която ви позволява да бъдете слаби, тогава тя ще се възприема като ваша собствена. И ако вярванията са такива, че тази хранителна система е най-полезна и правилна от всички, тогава ще бъде лесно да се научите и да създадете нови поведенчески навици. С други думи, системата за контрол на тялото, психиката изисква модификация, полезни промени. И когато има нови вярвания, нови стратегии, нови навици, старата хранителна система ще стане чужда и ще бъде отхвърлена. Заключение: за да се „отървете надеждно от наднорменото тегло“, трябва да промените не само съществуващата хранителна система, но. също вярвания, стратегии, навици.