Hodnoty jsou to, co je pro vás OPRAVDU DŮLEŽITÉ. Jsou to hodnoty, které určují směr našich životů, jsou naším „kompasem“ pro kontrolu pravdivosti cesty. Řekl bych, že hodnoty jsou užším pojmem než „sféra života“, ale obecnější než „konkrétní cíl“, to znamená, že v jedné oblasti života může existovat mnoho různých hodnot. Například v „rodinné“ sféře života mohou existovat takové hodnoty, jako je vřelost vztahů s blízkými, rodičovství, přátelství, loajalita, romantika a dokonce i svoboda. To vše je o tom, co je pro vás ve vaší rodině skutečně důležité, a pro každého to bude jeho vlastní jedinečný soubor a také stejné hodnoty mohou existovat v různých oblastech. Například hodnota svobody může být v rodině (přijímání se navzájem takoví, jací jsou, aniž bychom si něco vnucovali proti vůli), a v práci ve formě svobody pohybu (žádná kancelář, volný rozvrh atd.). Hodnoty stupně důležitosti se mohou v různých obdobích života měnit. Například v některých obdobích pro nás může být nejdůležitější seberealizace v tvůrčí činnosti a v jiných zase interakce s dětmi. Existuje cvičení, které vám pomůže určit, jaké hodnoty máte a co je pro vás právě teď skutečně důležité. Pomůže vám také určit vaše skutečné cíle a touhy pro blízkou budoucnost Nakreslete tabulku se dvěma sloupci. Do první si zapište všechny své hodnoty. A ve druhém je seřaďte podle důležitosti od 1 do 10. A pak ke každé hodnotě (začínaje pro vás nejdůležitější) můžete napsat alespoň tři cíle, které vás k této hodnotě přiblíží, pokud aktuálně máte hodnota „Profesionální naplnění“ - 1 a „Vztahy s manželem“ - 10, pak vás cíle o „úspěšném úspěchu“ pravděpodobně příliš nezapálí. A také naopak, s nízkou prioritou rodinných hodnot a vysokou prioritou v profesionální seberealizaci, cíl „oženit se“ nezpůsobí pocit inspirace a emocionálního impulsu. Ale vzdělávat se v nějaké nové profesi, kterou jste se už dlouho chtěli naučit, může být vznětlivé. Právě když nás naše cíle přiblíží našim hodnotám, jejich dosažení přináší pocit radosti a uspokojení. A naopak, když cíle nijak neodpovídají hodnotám (a s největší pravděpodobností jsou vnuceny), pak není radost ani ze snů o jejich dosažení, ani z okamžiku, kdy si něco přejeme/stanovíme cíl, který je skutečně náš, cítíme strach nebo alespoň nějaké očekávání. Pocity jsou důležitým ukazatelem při testování pravdy, že život je plný smyslu, kde hodnoty, cíle a činy zapadají do jediné hádanky a vytvářejí jedinečný obraz existence.