Всеки родител иска детето му да расте здраво и щастливо и като възрастен да постига успехи във всички сфери на живота. Мама и татко могат да положат основите на доброто бъдеще на децата си, като им възпитат здравословни навици? Те включват:• миене на зъбите сутрин и вечер;• изплакване на устата след всяко хранене;• измиване на ръцете преди хранене;• спортни дейности: загряване, упражнения и като алтернатива джогинг сутрин;• извършване на важни задачи през първата половина на деня ;• лягане преди 12 часа през нощта и т.н. Всяко полезно действие, което се повтаря с определена честота, може да се превърне в добър навик. Важно условие е да не правите дълги паузи между повторенията. Как да развием здравословни навици у детето да прави определени действия, които се повтарят през определени интервали. Трудно е да принудите детето да прави нещо, което не харесва, така че родителите трябва да помислят как да направят процеса възможно най-приятен и интересен. Например, за дете, което е научено да мие редовно зъбите си, купуват специална паста за зъби с вкус на дъвка, плодове, а също и четка с дръжка във формата на приказни или анимационни герои при миене на ръце , препоръчително е да се съсредоточите върху независимостта на детето: „Браво, сам си изми ръцете!“ Необходимо е да мотивирате детето, като му покажете резултата: „Какви бели, чисти зъби сега! Те блестят като диаманти.” Няколко повторения (обикновено 5-10 пъти) са достатъчни, за да развиете навик. Децата обаче трябва да бъдат наблюдавани, докато не каже: „Мамо, вече си измих зъбите и ръцете.“ Съвет за родителите: Добрите навици ви позволяват да рационализирате живота на вашето дете и да го направите по-ясен и стабилен. Когато дисциплинирате децата си, не забравяйте за собствената си дисциплина. Родителите са еталона, от който детето взема пример. В началото извършвайте действието заедно с детето си, за да го заинтересувате и да му създадете навик, важни са следните компоненти: • интерес, • удоволствие от изпълнението полезно действие по-бързо и по-лесно, ако е лично заинтересован от резултатите и докато изпитва приятни емоции. Измислете система за награди, при която наградата е нещо, което бебето наистина харесва. Това може да бъде прегръдка и устна похвала, любимо питие или ястие, приятно нещо С течение на времето системата за възнаграждение може да бъде премахната и по-голямото дете ще изпита същите положителни емоции, когато извършва обичайно действие устойчиви здравословни навици отнема доста време. Родителите трябва да бъдат търпеливи и в никакъв случай да не принуждават детето си да прави нещо чрез сила и сълзи. Освен това не можете да манипулирате страховете, като плашите дете с „червей в неизмитите зъби“ или микроби, които ще изядат корема, ако не миете ръцете си. Успех в отглеждането на децата!