Профилактика на душата В моята практика имаше такъв случай. Един човек дойде на рецепцията в окаяно състояние, може да се каже, че е луд. Причината е неразрешен развод. Тази история му се случи преди почти 10 години, той загуби всичко за миг: бизнесът му се срина, жена му напусна. И досега той живееше в това, подозираше всички, агресията му излезе извън мащаба. Някогашната непреживяна травма се е превърнала в сериозно психическо разстройство. Веднага след инцидента той отишъл в клиниката за неврози, където го закърпили малко. Изглежда, че всичко трябва да се подобри, лекарствата облекчиха безпокойството. Излязъл от клиниката и започнал да пие алкохол и да пуши като локомотив. Това е начин да се измъкнем от вътрешните преживявания, много лесен начин, към който мнозина се придържат. Постепенно състоянието му само се влошава. Неврозите винаги имат причина. Тази причина изисква своевременно лечение и, най-важното, профилактика. След като се обърна към лекарства, той облекчи симптомите, но не разбра причината за душевната болка. Сигурен съм, че лекарите са му дали препоръки, не са могли да не ги дадат. Когато имате невроза, вие живеете като с хронично заболяване, като диабет. Ако не следвате препоръките на лекарите, можете да рестартирате болестния процес. Но как се създава човек? Лекува се малко - това е, той се втурна в битка. Що се отнася до психологическите проблеми, това като цяло е труден разговор. Психичните заболявания не се приемат на сериозно от мнозина; всеки си мисли: „времето лекува“, а след това по някаква причина животът не се подобрява с години. Психичното здраве е същата история като физическото здраве. Психическата травма изисква внимание и лечение. Трябва да следвате препоръките, трябва да се справите с основната причина. Обръщате внимание на това, което ви се случва, отнасяте се внимателно към себе си - това е истинската любов към себе си. Какви препоръки може да има в случай на невроза или друга психологическа травма? Отидете на индивидуална терапия, посещавайте терапевтични групи, излезте на почивка, нормализирайте работното си време, медитация, упражнения, работа с чувствата. Малко хора продължават да се грижат за себе си, всичко се нормализира - защо? Но повтарям, всичко е подобно на физиологията: ако имате гастрит и спрете да следите диетата си, много скоро ще ви напомни за себе си. Ако сте склонни към емоционални зависимости, например, ще трябва да организирате и „правилно хранене“ за душата си. Сериозните психиатрични истории определено изискват постоянна подкрепа. Същото може да се каже и за психологическите проблеми; те периодично изискват някаква вентилация. За някои хора връщането към предишното състояние е въпрос на случайност, на определени обстоятелства. Психическата сила и устойчивост трябва да се изграждат почти ежедневно. Това всъщност може да бъде работа за цял живот. Но си заслужава, повярвайте ми. За да станете по-щастливи, можете да правите упражнения всеки ден, да подобрите диетата си и да се грижите добре за душата си. Всички статии са на сайта