От автора: Най-разпространените митове на клиентите, които се страхуват да отидат при психотерапевти като цяло и в частност при хипнотерапевтите. Общоприето е, че на първата среща психотерапевтът установява дали клиентът има опит в използването на психотерапевтични инструменти за решаване на проблемите си По правило клиентите, които имат опит в общуването с психолог, бързо се ориентират в предстоящия психотерапевтичен процес. С „неопитен” клиент, на първата среща често трябва да отделите много време за въпроса „Какво е психотерапия? Може ли да се използва за решаване на проблемите ми? Колко срещи ще са необходими и колко често трябва да се срещаме? Каква е същността и риска от използването на определени методи?“ Така при първата среща с клиента, на етапа на сключване на психотерапевтичен договор с него, психотерапевтът обикновено трябва да изясни „технологията“ на психотерапевтичния процес, да разсее множество съмнения и ограничаващи идеи на клиента по отношение на психотерапията като цяло и нейните различни методи (много често - хипноза), в частност Целта на тази статия е да се опита да групира най-често срещаните „митове“, свързани с психотерапията и хипнозата, около осем. позиции, както и да дам кратко и по възможност стегнато „развенчаващо“ обяснение (отразяващо моя личен опит) за всеки „мит“. Мит 1. „Психотерапията е лечение на психично болни хора и хора с увреждания.“ Коментар. Психотерапията е предназначена да решава проблеми предимно на здрави хора. Психотичните състояния, към които е насочена фармакотерапията (основният инструмент на психиатрията) са коренно различни от невротичните разстройства, които могат да възникнат при всеки здрав човек. Мит 2. „Психотерапията е намеса на психотерапевт в психиката на пациента с непредвидими последствия.“ Коментар. Психотерапията е набор от „инструменти“, с които човек постига цели. Психотерапевтът не се намесва, а само предоставя на клиента „инструментите“, които са най-адекватни за решаване на конкретно идентифицирани проблеми. Мит 3. „Психотерапията е дългосрочен (много месеци или много години) процес с неясен резултат.“ Психотерапията може да бъде много бърза („решаване на проблем в една сесия“) и трябва да бъде много специфична. Още на първата среща се сключва психотерапевтичен договор между психотерапевта и клиента, където по-конкретно ясно и конкретно се посочва целта на психотерапията. Постигането на тази цел води до края на психотерапевтичната връзка. Мит 4. „Психотерапията е говорене.“ Коментар. Психотерапията е сложна многостепенна (физическа, интелектуална, емоционална, духовна) комуникация. Психотерапията може да бъде ефективна без дълги „разговори“ и подробни дискусии (например класическата хипнотерапия). Мит 5. „Психотерапията се занимава само с емоционалната и интелектуалната сфера и няма нищо общо със соматичната патология.“ Коментар. Психотерапията се занимава с всички области на човека, включително физически и социални. Психотерапията може ефективно да работи с психосоматиката (хипертония и пептична язва, мигрена, болков синдром от различен произход). Подобряването на психическото състояние има благоприятен ефект върху хода на соматичната патология, включително в случай на рак. Мит 6. „Психотерапията и хипнозата са внушение за нещо.“ Коментар. В психотерапията като цяло и в хипнозата в частност терапевтът помага да се намери начинът за разрешаване на проблема, който принадлежи на самия клиент. Психотерапевтът не налага свои методи и не внушава нищо „свое“. Мит 7. „Хипнозата е пасивно състояние, неконтролируемо от клиента.“ Коментар. Хипнозата е естествено, ежедневно състояние, което е в рамките на нормалната физиологична норма (състояния на замисленост, замечтаност, сънливост, самовглъбеност). Хипнозата е състояние в някои отношения дори по-активно от будността и затова при хипнозата тези положителни промени, които са възможни в будност/