И така, какво трябва да направите, ако все още не сте уверен човек, но наистина искате да се промените. Ще се опитам да дам някаква рецепта за уверено поведение, следвайки която, преодолявайки трудностите, стъпка по стъпка ще придобивате увереност.1. Научете се да говорите за вашите чувства, мисли, мнения и права по изключително лесен начин. Опитайте се да съставите кратки фрази, но те трябва ясно и ясно да отразяват вашето състояние, намерение и мнение. Например: „Съжалявам, но сега не съм съгласен с вас, защото имам такива и такива данни по въпроса за нашата дискусия.“ Или: „Не разбрах мисълта ви, моля, разширете я по-задълбочено отсега нататък.“2. Винаги вземайте предвид чувствата, желанията и позицията на другия човек. Например, вашият приятел ви е поканил да вечеряте с него днес, а утре имате голям ден на работа и трябва да се подготвите добре за него. Затова в отговор на поканата му би било подходящо да кажете: „Знам, че наистина искате да прекарате тази вечер заедно, но този път трябва да ви откажа. Утре имам важен ден и трябва да се подготвя за него. Но вдругиден ще ми е приятно да прекарам време с теб.”3. В твърденията си постепенно преминете от минимални към категорични твърдения. Например: „Слушах те, тук си прав, но като говорим за това, твоите разсъждения ми се сториха неубедителни. Но тук, според мен, грешите, защото... и второ, защото...”4. В ситуации на конфронтация винаги давайте шанс на другия човек да направи това, което искате. Например, вашият приятел обеща да ви върне книгата тази вечер, но вместо това той се обажда през нощта и казва, че не е имал възможност да дойде при вас и да му даде това, което е обещал. Подходяща фраза би била: „Благодаря, че ми се обадихте. Тази вечер те чаках, но тъй като това се случи, моля те, кажи ми кога можеш да ми донесеш тази книга?“5. Ако трябва да оцените негативно поведението или действието на друг човек, изразете чувствата си за това, направете го ясно и ясно, така че вашият събеседник да разбере какво искате от него, но бъдете учтиви и коректни. Например, трябва да кажете на приятеля си, че сте разстроени, че е забравила да дойде на предварително уговорена среща. Кажете го така: „Знаеш ли, разбирам, че в живота се случват неща и всички сме склонни да забравяме нещо. Много ми се иска обаче поне да ми се обадиш и да ми се извиниш за това, че вчера безуспешно те чаках в кафенето. В противен случай ще изглежда, че просто сте уморени от мен от дълго време.”6. Ако трябва да убедите или убедите някого в нещо, не забравяйте, че това трябва да се направи своевременно и тактично. Всеки от нас има собствено мнение и очаквания. Понякога осъзнаваме, че нашето мнение по даден въпрос не съвпада с мнението на нашия съсед и това е много вредно за каузата. Не отлагайте разговора, повярвайте ми, това недоразумение или противоречие няма да се разреши от само себе си, а само ще се влоши. Затова си струва да говорим в самото начало на проблема, а не в средата му. И разговорът трябва да бъде много уважителен и тактичен. Не забравяйте, че трябва да разделите човека и проблема. Трябва да видите само най-доброто в човек и да разрешите проблема, като имате няколко алтернативи за това, за да можете да постигнете взаимноизгодно споразумение и бих искал да кажа, че в живота имаме не само отговорности , но и права. И ако помним правата си, без да отричаме отговорностите си, тогава е много по-лесно да станем уверени в живота. И така, всеки от нас има право: 1. Бъдете независими; 2. Бъдете изслушвани и приемани на сериозно;3. Действайте в стила на уверен човек;4. Откажете молба, без да се чувствате виновни или егоистични; 5. Поискайте каквото иска;6. Правете грешки и носете отговорност за тях;7. Не бъдете настойчиви, досадни и не се занимавайте с тези, които искат да ни направят такива. И аз също исках да кажа, че можете да развиете увереност в себе си!