Можете да препрочетете цялата професионална литература в света, да се абонирате за публичните страници на най-готините психолози и изглежда да разберете всичко за себе си. В същото време продължавайте да стъпвате на същия рейк и да не можете да изградите отношения с хора, които биха донесли чувство на радост и други пеперуди в стомаха. Защо? Защото това, което сме, е родено във връзки. И тази история също може да бъде коригирана само в отношенията. Е, добре, прочетох всичко за себе си и разбрах как да променя това в една връзка. Защо нищо не се променя? Факт е, че нашите обичайни модели на емоционални реакции са родени в отношенията с онези хора, без които бихме умрели. Буквално, физически нямаше да оцелеят. Всичко това се случи в периода от нашето раждане до приблизително възрастта, когато започнахме да се справяме без възрастни. Облечете се, отидете до магазина, направете си сандвич. До 7 години, вземане или даване. И така, нашата психика в този нежен период от живота ни направи всичко, за да не оцелеем просто. Но също така поддържахме контакт с нашите възрастни. С всякакви средства. Независимо дали ни крещяха, или ни игнорираха, или ни се подиграваха, или ни биеха. Адаптирахме се към всичко. Всеки по свой начин И този модел на адаптация се превърна в железобетон за нас. Защото тя е здраво свързана с думата „оцелее“. Това е всичко, това е нашият начин да се адаптираме към всичко. Защо не можете да промените моделите си на реакция в отношенията си с приятели или любим човек, защото единственият начин да направите това е да си позволите да се отворите напълно емоционално? Освен това, през една и съща врата, което не се случва в отношенията с приятели или любим човек, и в същото време бъдете сигурни, че можете да се отворите към вас толкова дълго, колкото искате, постепенно, удобно и безопасно. Покажете всяка своя емоция, кажете каквото искате. И да знаете, че със сигурност няма да ви отхвърлят, определено ще ви чуят, определено ще ви помогнат да разберете какво не е наред с вас и определено ще ви подкрепят в този процес. Гарантирано, внимателно и неосъждащо. Само в този режим, от гледна точка на чувството за собствена безопасност, можете да започнете да променяте нещо в себе си. Или поне си позволете да приемете на мозъчно ниво това, което се случва. Ще стане по-бързо, а това също е много.