Секс - записи или връзки? Пролет! Това прекрасно време на годината толкова ярко символизира началото и размразяването на връзката с любимия човек. Навън кипят потоци, а в спалнята може да кипят страсти... Сексуалната страна на една връзка е една от най-важните в една двойка. Въпреки това, последните проучвания в Русия показват, че 78% от жените и 30% от мъжете на възраст 35-45 години не са доволни от сексуалния си живот. Разбира се, това се дължи на цял набор от биологични, психологически и социални причини, голям принос в този списък има етапът на отношенията, в който близките, спечелили един друг, спират да се интересуват от качеството на комуникацията, спират. опознават се и се изненадват приятно. Освен всичко друго, съвременната надпревара „за успех, младост и напреднали технологии“ играе важна роля в това, което се пренася върху секса, който уж винаги трябва да е на върха, най-техничният и отличаващ се с висока производителност. Нека изброим например 2-та най-често срещани мита сред мъжете, базирани на тези вярвания: + „Размерът има значение“. Притесненията относно дължината на пениса могат да бъдат облекчени от добре известната фраза на сексолозите: „ерекцията е големият изравнител“. Колкото по-малък е пенисът в спокойно състояние, толкова повече се уголемява по време на ерекция (средно 2-3 пъти по обем и 5-8 см дължина + „Дръж се като порногерой“. Средната продължителност на половия акт при мъжете от момента на проникване до настъпване на оргазъм не е 37 минути, както в порно филмите, а 3 - 7 минути. За да се задоволи една жена (въпреки че не винаги е свързано с наличието на оргазъм), понякога е необходимо повече време, което може да бъде удължено чрез висококачествена любовна игра и допълнителна стимулация. Важно умение и за двамата съпрузи в тази ситуация е способността да усещат и чуват тялото си. Мъжката сексуалност от гледна точка на сексолозите е доста проста и тук на първо място е физиологията, а не високото. Този процес обаче включва и нежната половина, чиято сексуалност е невероятна, многостранна и свързана преди всичко с нейната психологическа готовност. Доколко внимание се обръща на този емоционален компонент от сексуалността на жената има огромно влияние върху нейното удовлетворение и съответно върху качеството на секса при мъжа. В края на краищата, отдавна съществува научно доказан модел „5-20“, идентифициран от учени и секс терапевти У. Мастърс, В. Джонсън, че една жена може да постигне оргазъм с помощта на петсантиметров гениталиите на партньора и 20 секунди на интимност, ако тя а) има способността за оргазъм (понякога трябва да се развие), б) партньорът е привлекателен за нея и има положително отношение към половия акт, в) мъжът познава нейните психологически характеристики и внимателно й влияе ерогенните зони в любовната игра Вие прекрасно разбирате, че за да изпълните горните условия, трябва да положите много усилия не толкова в тайните на сексуалните техники, колкото в развитието на качеството на взаимоотношенията, разбирането на себе си и характеристиките на другия. , Днес ще опитаме 2 прости упражнения, за да започнете да чувате и приемате по-добре тялото си, получавайки повече удоволствие от него. Прегледайте собствените си ограничаващи вярвания относно намирането на радост и удоволствие в тялото си. Нашите лични, семейни и социални нагласи силно влияят върху развитието на контакта със себе си, нашите чувства и телесни усещания. Спомнете си отношението към тялото, докосването, удоволствието и сексуалността във вашето семейство и среда. Нямахте ли вътрешна нагласа, че получаването на сексуално удоволствие е свързано преди всичко със срам, позор, болест, разбит живот и е ограничено до определена възраст и т.н.?2. Научете се не само да давате, но и да получавате удоволствие. За да развиете доверие и по-добро взаимно разбирателство с партньора си, правете упражнението „Театър на допир“ преди лягане. Лежейки със затворени очи в отпусната позиция на тялото, позволете си да се доверите на докосването си: 43-34-40.