Вземете сериозно собствения си дискомфорт. Какво трябва да направят клиентите, които се чувстват некомфортно по време на терапия и със своя терапевт? Препоръчително е да се свържете с екипа за супервизия или лице, което е супервизор, тъй като тези професионалисти имат голям опит и сравнително бързо могат да преценят дали това е просто период на застой в терапията, както е в много случаи, или дали терапевтът е наистина виновен. Получаването на второ мнение от друг терапевт понякога е важна част от качеството на лечението, което получавате. Съвети за намиране на вашия терапевт: Изберете терапевт, който е член на призната професионална асоциация, за да можете за сравнение. Още от първия час трябва да се чувствате комфортно с него или нея. Равноправната, конструктивна връзка между пациент и терапевт е от решаващо значение за успеха. Попитайте терапевта дали той или тя има опит с проблема, който се опитвате да разрешите. Научете за различните видове терапия и вземете решение за ясна цел за терапия. Понякога пациентът и терапевтът имат различни цели. Такива несъответствия стават ясни само когато говорите за тях, може да има смисъл да прекратите терапията, преди да сте постигнали целите, особено ако не сте се чувствали разбрани дълго време. Точната продължителност на терапията не винаги може да се предвиди. Ако обаче не се почувствате по-добре след уговореното време, трябва да помислите за смяна на психолога. Мога ли да използвам полицата за работа с психолог? Когато изучавате списъка с услуги по задължителната медицинска застраховка, едва ли ще намерите консултация с психолог там. Смята се, че ако пациент отиде на лекар без направление или медицински показания, никой няма да го лекува безплатно. Психичните разстройства обаче са доста специфични; само специалист може да забележи симптомите. При какви проблеми могат да помогнат: депресия, агресия, пристъпи на паника, нарушения на съня и други политика приемат клиники на мястото на регистрация, в психоневрологични диспансери, специализирани клиники и дори онкологични диспансери. В последния случай психологическата помощ се предоставя само на пациенти с рак.