Mnoho lidí žije, aniž by si uvědomovalo, že jejich život dnes ovlivnila a stále ovlivňuje jejich matka Uvědomění přichází poté, co člověk přijde na terapii s nákladem problémů, při jejichž řešení potřebuje pomoc. Takoví klienti vyprávějí příběhy o opakovaných neúspěšných vztazích, návykovém chování, nespokojenosti se životem, depresivních stavech hlava, nemluvila vřelá, láskyplná slova, slova podpory, neměla zájem, nevěřila svému dítěti, neuznávala úspěchy, znehodnocovala úspěchy, zahanbovala, ponižovala, přehazovala odpovědnost, nekupovala oblečení, zakazovala, ponižovala a urážela. , nedovolil mu vybrat, ovládat a hlídat... Jak se cítí dospělý, který to všechno prožil ve své životní zkušenosti z dětství Jak si sám pomoci Cvičení, které svým klientům nabízím, lze využít samostatně? svépomocnou technikou. Cvičení pro ty, kteří mají pocit, že mohou vydržet, vydržet a vyrovnat se s rostoucími zážitky na samotě si najdi místo, kde tě nikdo nebude rušit. Budete potřebovat sešit a pero.1. Odkazujte na situace z dětství, které se vám pravidelně objevují ve vědomí. „Zvažte“ je podrobně: zapamatujte si svůj věk, situaci, dialog mezi vámi a vaší matkou, pocity, které prožíváte.2. Vzpomeňte si a zapište si své potřeby z dětství, co jste potřebovali ve vztahu s matkou, v každé konkrétní situaci, které z vašich potřeb byly uspokojeny a které byly frustrované. 3. Zapište si fráze, které vaše matka řekla, možná je často opakovala, zapište její jednání vůči vám.4. Všimněte si pocitů, které se objevují v přítomném okamžiku, když odkazujete na vzpomínky z dětství. Dovolte si tyto pocity prožít, neomezujte se, vyjadřujte je slovy, dovolte si „spálit“ své neuspokojené dětské potřeby, pocity v dané situaci nevyjádřené, nenaplněné sny a touhy. Řekněte své matce o svých pocitech, které máte nyní, v tuto chvíli, ne nutně osobně, ale oslovte ji. 5. Zvýrazněte a identifikujte dětskou potřebu, která nebyla ve vašem vztahu s matkou uspokojena a jak k ní došlo nadále žije ve vás nyní.6. Pamatujte, uvědomte si, co děláte pro uspokojení této dětské potřeby, stát se dospělým, ve vztazích s druhými lidmi, ve vztahu k sobě. Uvědomění si vlastních činů (často způsobů chování dětí) a aktuálně prožívaných pocitů dospělého, aby uspokojilo potřeby svého dítěte, pomáhá vidět problém zevnitř a nacházet nové modely chování dospělých s lidmi kolem sebe a se sebou samým. , a nakonec vyřešit životní problémy Můžete se přihlásit na terapeutické sezení na čísle 8987 706 3127 - Viber, WhatsApp, Telegram nebo na webu b17 ve zprávách..