От автора: Интересно демо от колега ме подтикна да напиша статия. В статията има линк, препоръчвам ви да я прочетете. Тази статия е продължение на първата част от приказката „Огледало“ или как да решим неразрешим проблем. На всеки се случва, когато няма изход от ситуация! . В главата ми се роят мисли: „Ами ако е така?“ - и все още не може да се намери решение. Те говорят за това: застой, порочен кръг, безнадеждна ситуация. Какво да правим тогава? В крайна сметка в ума няма решения, а мисленето само влошава нещата. Тогава трябва да живеете. Или по-скоро живейте това, което преживявате. Бъдете наясно с чувствата и емоциите си такива, каквито са. Това е, което аз наричам разработка. Какво ще даде? Как работи? Ето един пример от b17 форума https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=81862#topic_top Колега според мен отлично демонстрира как става това. Клиентът преодолява мисленето, излиза да чувства и получава нов поглед върху ситуацията. Метафора. Представете си, че пътувате във филмов влак, в който вие сте единственият пътник, а машинистът е ваш слуга. Шофирате от доста време. Има филмов екран извън прозореца на купето. Пейзажите непрекъснато се променят, създавайки различни впечатления, които се преживяват и оставят след себе си. Но изведнъж се озовавате на гара, където се случват ужасни неща. Представете си как може да изглежда това за вас? ... Моята версия изглежда така. След бомбардировките. Сградата на гарата е разрушена, наоколо е пустош и боклук, има мъртви хора по земята, някой плаче, неравностите са разкъсани от експлозии. ... Ужасно е. Това е невъзможно да се приеме. Толкова си шокиран, че очите ти са привлечени от целия този ужас. Машинистът, усещайки, че задържате погледа му върху това, спира влака. Пейзажите вече не се променят. Вие сте заседнали в този екран с картини. Колкото по-далече гледаш, толкова по-лошо става. Какво да правя? Преживейте всички чувства, които този филмов екран предизвика у вас. Настаняването е горивото на влака. Водачът разбира, че може да продължи. Продължавате по пътя си и картините започват да се променят отново. Защо се случва това? На този въпрос е доста трудно да се отговори. За да обясня даден феномен, обикновено търся подходящо понятие. В този случай опцията за карма е много подходяща. Ако ударя някого, няма да мога да почувствам болката и да осъзная, че постъпвам грешно, като причинявам болка на друго живо същество. Само ако изпитам болката от удара, ще разбера какво е чувството и няма да го повторя. Така животът върху собствената ни болка (физическа, емоционална, психическа) ни учи: какво си струва да правим на другите и какво не, как да се отнасяме към другите, как да действаме. Предполагам, че ние "практикуваме" уроци за разбиране на чувствата на другите хора. Прост пример. Когато човек откаже цигарите, той обикновено е много раздразнен от хората, които пушат наблизо. За съжаление, често всичко може да завърши с осъзнаване. В случая на консултация, посочен във връзката, психологът казва, според мен, много важно нещо: необходимо е осъзнаването да се реализира в действие. Изживейте ново преживяване. Проверете неговата точност на практика Моите инструменти съдържат много техники за приемане на ситуацията и материала, свързан с нея. Ще се радвам да ви помогна да преминете през трудни житейски ситуации и да станете свидетели на положителни промени, щракнете върху „Благодаря“! Интересувате ли се от самостоятелна практика? Прочетете следващата статия: Практикувайте самонаблюдение.