От автора: Какво се случва с човек, когато има проблеми? И защо някои проблеми се преживяват лесно, въпреки че са доста сериозни, а други водят до необходимостта да се обърнете към психотерапевти или да вземете антидепресанти, понякога хората реагират по съвсем различен начин на едно и също неприятно събитие? Това е особено забележимо в големите екипи. Например, след като научи за предстоящото масово уволнение, един човек тихо продължава да върши работата си, сякаш нищо не се е случило, друг се кара на безполезни мениджъри, въпреки че само вчера се възхищаваше на политиката на ръководството, трети се разхожда със сияещо лице и излъчва на всички и всичко, че всичко, което не се случва, е за добро. Как може да се обясни това? Индивидуалните характеристики са твърде общо обяснение. По-правилно би било в този случай да се каже, че всеки човек, даден в примера, има свой индивидуален начин за справяне с възникналия проблем. С други думи, всеки човек се предпазва от проблема, както може, животът ни поднася изненади и проблеми всеки ден. Тези изненади често са толкова неочаквани и независими от нашите действия и мисли, че изобщо не се вписват в житейските ни планове. Плановете рухват, а с тях и обичайният безопасен, комфортен свят. Човек остава на ръба на своите психологически възможности, за да оцелее, ако човек не е имал възможност да преживее такива изненади, тогава животът му би свършил много по-рано от старостта създава специална ПСИХОЛОГИЧЕСКА ЗАЩИТА за преживяване на неприятни изненади. От една страна, психологическите защити не са нищо повече от глобални, здрави, естествени, адаптивни начини за преживяване на този нестабилен, понякога внезапен, непланиран и независим от нас свят, т.е. обективна реалност. Феномените, които в този случай се наричат ​​психологически защити, доста произволно, имат много полезни функции. Те се проявяват като здрави, творчески адаптации и продължават през целия живот. Благодарение на тях психиката може по-гъвкаво да изживява житейските разочарования и неудовлетвореност. От друга страна, психологическите защити се проявяват особено ясно при защитата на собственото „Аз“ от всякакви заплахи. „Човек, чието поведение е отбранително по природа, несъзнателно се стреми да изпълни една или и двете от следните задачи: Да избегне или да овладее някакво силно заплашително чувство - тревожност, понякога силна скръб или други дезорганизиращи емоционални преживявания; Да запази самоуважение.“ (Нанси МакУилямс) С течение на годините всеки човек поотделно измисля за себе си свои собствени начини за преживяване на обективната реалност, тоест психологически защити. Може да има няколко от тях, може да се променят през годините. Но все пак някои от тях стават обичани, избрани. И именно те определят характера на човека – как той реагира в ситуации „Преференциалното автоматично използване на определена защита или набор от защити е резултат от сложно взаимодействие на най-малко четири фактора: Вроден темперамент опитни в ранна детска възраст, модели за които (а понякога и съзнателни учители) са били научени чрез опит. (Нанси МакУилямс) В примера за уволнение, даден в началото на статията, първият човек използва защита като отричане, вторият използва изолация, а третият използва обезценяване. Защитите условно се разделят на две нива - незрели (примитивни) и зрели защити. Предполага се, че с израстването по-примитивните защити, които са били на разположение за преодоляване на недоволството в детството, се заменят с по-зрели защити, които вече са достъпни за развит възрастен. Въпреки това, това също се случва, че много примитивнизащитата се използва от много възрастни през целия им живот. Примитивните защити включват тези, които се занимават с границите между собственото „Аз“ и външния свят. Тъй като са се формирали в детството на предвербалния етап на развитие, те се характеризират с две качества - имат недостатъчна връзка с принципа на реалността и недостатъчно отчитане на постоянството и отделянето на обекти, разположени извън собственото им „Аз“. Така примитивните защити се използват от деца и възрастни, които имат постоянни проблеми с границите – както собствените си, така и по отношение на другите хора, и проблеми с усещането за реалност – по-удобно им е да живеят в свят на фантазия, въображение реалност, въображаеми взаимоотношения Това са такива защитни механизми като изолация, отричане, всемогъщ контрол, примитивна идеализация и девалвация, проективна и интроективна идентификация, разделяне на егото. Зрелите защити включват тези, които работят с вътрешни граници - между Егото, супер-Егото и Ид или между наблюдаващите и преживяващите части на Егото. С други думи, хората, които използват зрели защити, изпитват конфликти в случаите, когато се формират много строги вътрешни правила, ограничения и забрани, а вътрешните истински желания нямат възможност да бъдат освободени и реализирани в норма, приемлива за дадена социална среда и култура. Зрелите защити включват: кралица на защитите - репресия, регресия, изолация, интелектуализация, рационализация, морализиране, реактивно формиране, идентификация, сублимация и др. За по-просто разбиране, нека разгледаме формирането на първичните механизми на психологическите защити. В ранна детска възраст детето, когато е превъзбудено или не получава това, което иска, дори и чрез плач, заспива, изолирайки се от проблема. Това е предвестник на първата психологическа защита - изолацията. Освен това, когато расте, за да се справи по някакъв начин с проблемите, детето може да отрече тези проблеми. "Не!" - казва той, намеквайки, че ако не признае тези проблеми, значи не се е случило. И тази защита се нарича отричане, детето може да изпита състояния, когато може да влияе на света около себе си - все пак в детството всеки е подчинен на неговите нужди и то помни това като всемогъщ контрол. То си мисли, че може да влияе и контролира ситуациите и всичко ще се случи така, както той иска - защитата се нарича всемогъщ контрол С годините детето започва да вярва, че някаква всемогъща сила - майчина или бащина - може да го защити от всички неприятности - и. това формира идеализацията с нейния верен спътник – обезценяването. С течение на годините се формират по-нови, зрели психологически защити, едни се трансформират в други, но същността на защитата винаги остава една и съща - да предостави възможност за оцеляване в проблемна кризисна ситуация. С други думи, ако психологическата защита е развита и използвана правилно, тогава проблемната ситуация не се преживява критично за човека и животът протича повече или по-малко спокойно и гладко „Всичко, което не се прави, е за добро“, човекът от примера, описан по-горе, уверено казва, търси нова работа, намира я и използва стратегията си по-нататък в живота. Истинският проблем възниква, когато, за да изживее и изпита житейска изненада, всички психологически защити, налични в арсенала на човек, го направят. не работят, не изпълняват функцията си – да предпазват психиката от травматично преживяване. Фройд казва за това: „Ние наричаме такива възбуди отвън, които са достатъчно силни, за да разбият защитата срещу дразненето, травматични. Вярвам, че концепцията за нараняване включва концепцията за нарушение на защитата срещу дразнене." Следователно травмата на всеки е толкова индивидуална, колкото и психологическите защити, които предпазват от нея. Аналитичната терапия дава възможност на хората, които изпитват страдание и трудности при преживяването на критични житейски ситуации и травматични преживявания, да разберат всички аспекти на собственото си „Аз“, включително тези, които се използват, но не са продуктивни в дадена ситуация.