От автора: Не можете ли да разрешите проблема?! Изпадали ли сте някога в живота си в такава ситуация?! Не знаете как да постъпите?! Има ситуация в живота, но няма необходимите файлове, програмата не работи... Има доста различни тестове в живота на човек. И ако някакъв въпрос започне да ви измъчва все по-упорито, а провалите в бизнеса допринасят за намаляване на самочувствието, като по този начин подкопават положителната ви визия за себе си. Най-вероятно силата на стреса ви поглъща Ясно е, че проявата на стрес при всеки човек е индивидуална, но все пак е необходимо да се вслушате в себе си, да разберете собственото си състояние в тези условия. те са лесни за откриване: - мислите за започване на нов ден ви ужасяват ("Не искам утре да дойде!" - раздразнение и нетърпение на вашето друго "Аз"); промени в настроението от една крайност в друга „Нямам сили“ „Всичко е лошо“ „Никога няма да реша този проблем“ това са подобни твърдения, които потвърждават, че сте в стресово състояние ? На първо място, причините за стреса се крият в промените, настъпващи в ежедневието, които не само не могат да бъдат контролирани, но и обречени на безсилие. Възможностите не отговарят на ситуацията, в която се намирате и изпитвате този стрес. Какво да правите? намери решение, хората се държат различно. Някои пренебрегват случващото се и продължават да действат, упорито се съпротивлявайки на ситуацията. Други чакат бездействено ситуацията най-накрая да ги смаже. В резултат на това човек се изгаря отвътре. Как да устоим на стреса, първо трябва да изолираме най-важното звено на проблема. Когато сте стресирани, всички проблеми изглеждат неразрешени и се чувствате сякаш сте в задънена улица. По-специално, има един или няколко проблема, които са в основата на това състояние, а останалите само го допълват - налейте масло в огъня, погледнете проблема през призмата на вашите действия, което ще помогне за промяна на ситуацията. С качествен анализ на всеки опит за разрешаване на проблема е възможно да се видят предимствата на дадено действие и да се подобрят, а недостатъците да се премахнат или да се превърнат в предимства. Ако е невъзможно да промените ситуацията, остава само да промените отношението си към тази даденост, като опит, който ще ви научи да побеждавате, чрез реч човек облекчава напрежението си също така в процеса на разказване на история той може да разбере какво може да се направи по-добре във всяка ситуация. Не се отказвайте от следващите си опити. Ако останете активни, най-вероятно ще успеете да постигнете резултати в желания проблем. Ако не можете да се справите сами със стресова ситуация, препоръчвам да се свържете с психолог.