Четейки заявките във форума, забелязах, че голяма част от тях са свързани с емоционална зависимост. Какво е това? Това е форма на поведение на човека, която пречи на неговото хармонично личностно израстване. В тази статия искам да изброя признаците, по които можете да откриете този проблем в себе си И така, човек с емоционална зависимост е склонен към: ✔️Сливане с друг в едно цяло. „Аз съм ти, ти си аз“. Когато човек не разбира своите и чуждите граници и търси някого, в когото да се „влее“, за да се изпълни с другите ✔️Изживей живота на другия, разтвори се в него. Направете я смисъл на живота си. Бъдете увлечени от чуждите интереси в ущърб на вашите собствени.✔️Присвоявайте друг като собственост.✔️Страхувайте се да бъдете „лоши“ с друг, тоест да не се изразявате над очакванията, а за това - да се преструвате, да не бъдете това, което сте наистина са, без да говорим за вашите истински чувства и желания.✔️Потискайте желанията си, забранете си понякога дори да мислите за тях. ✔️Бъдете безинтересни за себе си. Търсенето на нещо или някого, с което да се занимава, водено от невъзможността да остане насаме със себе си. В резултат на това да сте постоянно в контакт, да бъдете натрапчиви и прилепливи - „Защо не отговаряш?“, „Защо пишеш толкова дълго?“, „Обичаш ли ме или не?“. Един вид “запушване” на собствените “вътрешни дупки” от други хора.✔️Да си жертва на манипулация. Позволявайте, а понякога дори търсете възможността да бъдете измамени и използвани. Да не виждаш или чуваш знаци за истинското състояние на нещата, да вярваш в приказки, да се самозалъгваш.✔️Да си зависим от отношението на другите, чуждото мнение, насърчението. Нуждаете се от потвърждение на собствената си значимост. Стремете се да угодите на всички.✔️Да нямате собствена картина на света, собствена ценностна система.✔️Не можете да устоите на външно влияние. Не можете да кажете „не“.✔️Нямате вътрешна подкрепа. Търсене на някого, на когото да се облегнете в живота - „Не мога да го направя сам, няма да мога.“✔️Да не контролираш мислите си означава да живееш с постоянен хаос в главата си. Не избирайте за какво да мислите.✔️Непрекъснато водете вътрешен диалог с другите - бивши, нарушители.✔️Живейте в режим на емоционална люлка - от "ужасно" до "прекрасно" - и обратно. Това включва „заедно е гадно, но поотделно е лошо“, „от любовта до омразата има една стъпка.“✔️Дайте контрол над емоциите си на всеки, но не и на себе си. Тогава кажете: “Ти ми развали настроението!”, “Заради теб всичко ми върви на зле!”.✔️Бъди зависим. Да живееш с парите на родителите или партньора си, да обвиняваш другите за проблемите си.✔️Романтизираш някого в миналото и да си тъжен за това. Да имаш едноседмична връзка преди 20 години и да копнееш за нея през целия си живот.✔️Да живееш в миналото. Нямате нищо в настоящето, потапяйки се в спомени от миналото ✔️Живейте по график. „Не го пипай, за Нова година е“ и секс в петък.✔️Чакаш някой да те направи щастлив. „Магьосник ще долети на син хеликоптер...“✔️ „Създайте идол“ - погледнете на друг като на божество, възхитете ли го във вашия? Тук можете да прочетете за обратното състояние – състоянието, към което трябва да се стремим – емоционалната свобода. Психолог Буниятова Л.В. Задавайте въпроси и се регистрирайте тук.