Доста често в работата на психолог възникват ситуации, когато човек, който е помолил за помощ, е претърпял загуба и тя трябва да бъде наскърбена и приета: това е смъртта на любим човек, вестта за неизлечима болест на роднина, а също и ситуации на развод, раздяла, предателство Човек може да дойде за консултация в острата фаза на скръбта, когато изпитва шок , най-често това са: - жени, чийто съпруг е напуснал (или е наел отделен апартамент, или е заминал за друга) и които не могат да си представят бъдещия си живот без него; - това са жени и мъже, които са научили за предателство; - това са мъже и жени, при работа с които се оказва, че мъката им от загубата на майка или баща е останала неизживяна, замръзнала Ако говорим конкретно за острата фаза на скръбта, то, въпреки че често казваме и пишем: „потърсете помощ от психолог. ” Трябва да ви предупредя, че е невъзможно да се помогне с една консултация в такава ситуация и няма да има бързо облекчение от тази загуба. Какво е възможно, какво е реално? Това е дълъг път, който може да се опише, мисля, с вече познатите на всички етапи на скръбта, но все пак ще ви ги припомня: 1. Шок/отричане2. Гняв 3. Изгодно4. депресия5. Приемане , Също така е важно да се знае, че те не се случват линейно, но могат да бъдат „смесени“ - с възвръщаемост, с отстъпки. можете да чуете: „Веднъж посетих психолог, но това не ме накара да се почувствам по-добре.“ И това всъщност е естествено, търсенето на помощ от психолог в ситуация на загуба е полезно и има смисъл, т.к човек ще получи: - подкрепа, както и информация за това какво ще се случи по-нататък в живота му, как се живеят такива ситуации на практика, колко дълго ще трябва да "страда" и да бъде болен; - да научи какви са начините за себе си -регулиране, самоподкрепа и излизане от руминацията и т.н.; той ще може да изрази и изживее своите емоции в безопасно, подкрепящо пространство; - задайте безкрайните си въпроси на специалист; трябва да укрепи себе си, може би да възстанови рухналото си самочувствие и да се научи да живее в нови условия; - потърсете новите си значения в живота, поставете си цели и се придвижете към тяхното изпълнение. И за да сложите край на скръбта, работете върху тези на Фредерик Пърлс пететапният модел на сбогуване, който ще дам в съкратена форма, ще помогне: - да приемете загубата, да признаете фактите и факта, че връщането към миналото е невъзможно - във въображението да завършите „недовършената работа“; проведете символична церемония за сбогуване, обмисляйки дъжда - и след време можете да поздравите разпадането на връзката : поздрав за новия ден Запишете се за консултация чрез DM на сайта, SMS по телефона. +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram). Справяйте се не само с трудностите, но и с цел по-нататъшно развитие, както и животът ви да стане по-приятен във всички отношения.