Използвам и двата формата в работата си. И така, каква е разликата? Тоест, човек иска да разреши конкретна ситуация в живота си, например получих предложение да се преместя на нова работа. Трябва да взема решение да напусна или да остана там, където съм. Или имаме ужасни отношения с нашия съпруг, искам да разбера дали да се разведа или да остана. Клиентът, намирайки се в ситуацията, често изпитва безпокойство и стрес, а съзнанието му се стеснява, той може да не вижда други начини за разрешаване на ситуации? които психологът вижда. Чувствителността към нашите емоции също може да бъде намалена, а именно те ни сигнализират кое решение е правилно за нас. Клиентът може също да изпитва натиск от околната среда. Може да му липсва подкрепа. В този случай психологът помага на клиента да разгледа проблема си отвън, да се справи с емоциите, да намали нивото на тревожност и да вземе информирано решение. Той е неутрален и не се интересува клиентът да вземе конкретно решение. В същото време психологът има познания за това как е устроена и работи човешката психика, уменията да забелязва емоционалното състояние на друг човек, умението да задава въпроси, така че клиентът да намери отговора в себе си. По този начин психологическото консултиране е краткосрочна работа (от една до няколко консултации), насочена към решаване на конкретен проблем и непредполагаща глобални личностни промени в клиента. Психотерапията е дълбока, дългосрочна работа, това е работа с личността, с вътрешността на клиента свят, който го променя. Доста често психотерапията започва с конкретна молба, която се разпознава като проблем. В процеса на изучаване на проблема, слой по слой, у клиента започват да изплуват спомени за различни събития, емоции, травми и загуби и се открива връзката на настоящия проблем с детството на клиента, с неговия опит от взаимоотношения и емоционални рани. .. Психологът със своето неосъждащо приемане, емоционална подкрепа и присъствие помага на клиента да придобие нов опит за различно отношение към себе си с правилното име какво се е случило с клиента, където другите не са виждали или отричат. Психологът признава правото на клиента да бъде това, което е в действителност, без осъждане, критика или опити да го коригира. Точно така се получава изцелението – чрез любезното, приемащо отношение на психолога към клиента, клиентът се научава да се отнася към себе си по същия начин. Чрез новите преживявания в отношенията се изграждат нови невронни връзки в мозъка и се появяват нови модели на поведение. Такива промени отнемат време, те не се случват бързо. След известно време клиентът открива, че животът му магически е станал по-спокоен, по-радостен и по-лек. Той вече не изглежда безполезен загубеняк, а по-скоро се харесва и като цяло е доволен от себе си. Забелязва, че много проблеми вече не го притесняват толкова много, че прави това, за което отдавна мечтае, въпреки че преди се страхуваше, че там, където боли, вече не боли... Така се случва психотерапията – това е лечение чрез взаимоотношения..