Често в живота има ситуации, когато няма достатъчно сила за нещо, няма ресурси за действията, които трябва да се извършат. Човек може да се окаже в състояние на замръзване и да стане наблюдател на ситуацията, а не участник в нея. Може да започне да изисква активни действия от човек, спешно вземане на решения, необходими са действия, но човекът... замръзна. Ето го, но сякаш го няма, стена без чувства и действия. Познато ли ви е това състояние? Мисля, че това може да се е случило на всеки от нас или сме наблюдавали нещо подобно отстрани. Човек не е в състояние да направи нищо. В същото време той ясно разбира, че „има нужда“, но „не може“. Причината за такова положение може да е страхът. Страхът може да бъде предшестван от излишък от емоции, ярък негативен спомен от ранен опит. Човекът става като в прострация. Възможно е зад видимото замръзване да се крие страх, който не е разпознат. Човек се страхува не от определена стъпка, от собственото си действие, а от нещо по-дълбоко. Страх от загуба на мирогледа, състоянието ви в „зоната на комфорт“ Известно е, че „зоната на комфорт“ може да не е никак удобна, но ако човек е свикнал с подобно преживяване, тогава за него тази „зона на комфорт“ е вторична полза в настоящата ситуация. И страхът от загуба възниква при всяко проникване в обичайното състояние на човек. Зад този страх могат да се крият някои ранни преживявания, неуспехи, дори травми от детството, потиснати желания. Споменът за страх от това, че сте в ситуация, в която нещо се обърка. В желанието си да се предпази от света около него, от промените, които светът предлага, човек изпада в апатия, бездействие и избледняване. Страхът се потиска, защото не е безопасно да останеш в страх дълго време и човек не може да действа, въпреки че страхът предполага действие, но такова действие се превръща в бездействие, замръзване. Без разбиране на причините за това поведение е трудно да се освободите от страха. В този случай е необходима внимателна работа, тъй като замръзването, апатията, депресията са едната страна на личността, а агресията, потиснатите чувства и болката са скрити от втората сянка. Тъй като страхът поражда афекти, във всеки случай човек не може да остане в страх дълго време, трябва да има изход и този изход може да бъде силни, понякога неконтролируеми емоции в други ситуации. Хората около него, близки хора, реагират повече на такова състояние на човек, тъй като те са тези, които изискват решения и действия. Самият човек може да не забележи неудобството от своето замръзване и невъзможността да реагира на ситуацията в точното време. Избледняването може да се случи на работа, когато трябва да работите в авариен режим. Човекът не може да се справи, отдръпва се или дори се „разболява“ през този период. Можете да помогнете на човек, като освободите някогашните му замръзнали чувства и емоции, като работите през първичната ситуация, в която най-безопасното нещо беше да потиснете чувствата и да се потопите в замръзване. Работата с вътрешното травматизирано дете и телесно-ориентираната терапия могат да бъдат полезни, но хората със замръзване може да не реагират добре на работата с тялото. Скоби отвътре (чувства, емоции) са и скоби отвън (в тялото).