Máte příznaky v těle? Jsou podivné pocity děsivé? Snažíte se s tím bojovat Když se v těle poprvé objeví symptom, člověk intuitivně začne utíkat k lékaři? No a co? V těle je něco špatně, je potřeba to léčit. Co když jde o vážnou nemoc Ale proč vyšetření ukáže, že jste buď zcela zdráv, nebo máte nějaké drobné problémy, které nedokážou dát takový obrázek o nemoci, jak popisujete. Jak mohu být zdravý, když mám v těle takové zvláštní účinky? Možná neudělali důkladné vyšetření, možná je doktor neschopný a něčemu nerozumí Někteří lidé se objedou 2. nechat vyšetřit, získají alternativní posudek a někteří budou mít štěstí a lékař je odkáže k nějakému. psychiatr nebo psycholog nakonec stejně člověk přijde na to, že je zdravý a příznaky jsou všechny z hlavy. Dozví se o úzkostných poruchách, neurózách, VSD Pochopí, že jeho příznaky jsou jen autonomní aktivita, reakce na stres. Že když je úzkostný, aktivuje se sympatický nervový systém, že se zrychlí tep a dech, může se točit hlava, naruší se gastrointestinální procesy atd. Jak přesně tento stres vzniká Za prvé, máme určitou událost? Sama o sobě je neutrální. Neutrální znamená, že ne všichni lidé budou reagovat stejně. Někdo si skutečně vytvoří stres, někdo se naopak bude radovat, někdo nebude dávat pozor a pak vzniká alarmující interpretace této události, která vytváří napětí. Naše tělo se mobilizuje a dává určité příznaky: tachykardii, mělké dýchání, horečku, zimnici, závratě, bolesti hlavy, průjem. Obecně platí, že všechny libůstky VSD mohou zase fungovat jako nezávislé události. Událost – vznikla vegetace. Interpretace vegetativ je noční můra, je mi špatně, co když je to smrtelné Alarmující interpretace již příznaků zvyšuje napětí. Výsledkem je začarovaný kruh. Počáteční událost, která způsobila úzkost, již možná pominula, ale člověk svou úzkost nadále smyčkuje. Cesta z neurózy je na jedné straně velmi jednoduchá. Není třeba nic kopat, hledat nějaký záhadný důvod, provádět rituály, tančit s tamburínou. Stačí přijmout svou úzkost, příznaky a také vyřešit původní příčinu úzkosti, která zpravidla leží na povrchu. Ale na druhou stranu toho může být obtížné dosáhnout. Mnoho důvodů vám může bránit v přijetí vaší neurózy a symptomů. Člověk například stále věří v hrozbu. Že by mohl dostat mrtvici, infarkt, ztratit vědomí nebo mít nějakou vážnou nemoc. Obecně převládá názor, že symptomy jsou život ohrožující Dalším důvodem, proč člověk nemusí symptomy akceptovat, je neochota čelit nepohodlí. Příznaky jsou velmi nepříjemné a mučivé, jak se s nimi vůbec smířit? No, co jsi chtěl? Nežijeme v ráji, kde není nic než čisté potěšení. Náš život je plný strastí i radostí, nepohodlí je součástí našeho života, ať se vám to líbí nebo ne. Dalším důvodem, proč člověk nedokáže přijmout své symptomy, je strach z toho, co se za symptomem skrývá. Člověk se nebojí samotného symptomu, že zemře, zblázní se, ztratí kontrolu, ale co se může stát, když zemřu, bude to před blízkými nějak nepohodlné. Zkazím jim náladu a způsobím nepohodlí. Když se zblázním, lidé si budou myslet, že jsem nějaký blázen, je to ostuda a já to obecně nepřežiju. Nikdo nebude popírat, že přítomnost příznaku v životě není ten nejpříjemnější dar, ale bez toho nemůžete očekávat žádný pokrok. No, možná si vezměte antidepresiva a zbavte se příznaků tímto způsobem Neuróza je jasným znamením, že se bráníte realitě. Neuróza vás také učí přijmout tuto realitu, pokud se s neurózou vyrovnáte, bude pro vás život obecně jednodušší. Naučíte se přijímat. Život se často děje tak, jak nechceme. To není vždy možné.