Od autora: Z knihy „Life Management“ od Marata Bikmetova Shadow. Zrcadlo. Obrazovka. Jak píše K.G Jung, muž posedlý Stínem, si vždy stojí v cestě. Popíráním její existence působí na lidi nepříznivým (či negativním) dojmem a sám odmítá své reálné životní vyhlídky. Štěstí ho míjí a nutí ho žít pod úrovní svých možností, ve věčné (skryté) nespokojenosti a boji o život, kdo chce takovou vyhlídku? Jsem si jistý, že nikdo. Ujasněme si tedy tuto otázku na otázku „co je stín? - lze odpovědět z různých úrovní znalostí. Ve slovníku S.I. Ozhegov dal devět významů tohoto slova. Zde je jeden z nich: "Temný odraz něčeho z předmětu osvětleného z opačné strany." A nyní je jasnější, že K.G. Jung ve svém díle „Archetyp a kolektivní nevědomí“ hovoří o stínu: „Stín ztělesňuje vše, co subjekt v sobě odmítá rozpoznat...“ V pojetí K.G. Jungův „Stín“ je archetypem nevědomí, ve kterém se hromadí všechny pocity, impulsy, myšlenky, představy potlačované člověkem. stín je něco, co před sebou skrýváme, ale odrážíme to na druhých a vidíme jako projevy, které se nám nelíbí – jako tzv. temnou stránku (vzpomeňte si na definici stínu podle Ožegova V jiných hnutích, učení). říkají tomu jinak to je projev. Nejznámější a nejoblíbenější je u nás Zrcadlo. V psychoterapii je znám pojem „obrazovka“ Jak se to projevuje Například často my (či přesněji naše vědomí) odmítáme jakoukoli kritiku na nás a ve všech neštěstích hledáme viníka „na straně“. “ a ne v naší vlastní duši. Nebo - typická reakce většiny lidí - je touha změnit osobu, kterou vidíte. Udělejte to jinak. Zhruba to samé chceme udělat se svým obrazem v zrcadle, pokud se nám to nelíbí, sledujte kolem sebe člověka, který kritizuje ostatní. Pokud je kritizuje za neuctivé chování, pozorně ho sledujte. Samozřejmě zjistíte, že mu také chybí respekt k ostatním. Dokáže řečníka přerušit, poradit někomu, kdo ho o to nepožádá, může na silnici „odříznout“ jiného řidiče. Jinými slovy, chová se svým způsobem neuctivě – ne nutně stejným způsobem jako lidé, které kritizuje, ale zjevně s nedostatečným respektem. A když se této osoby zeptáte: „Máte pocit, že někdy nejste dostatečně ohleduplní k ostatním lidem?“, obvykle odpoví: „Nikdy!“ Je pro mě tak nepříjemné, když vidím neúctu, a jsem na to velmi pozorný. Osobně se ke všem chovám s respektem.“ Můžete namítnout: „Právě jsem sledoval, jak s tebou Alexey mluví, a několikrát jsi ho přerušil. Nepovažuješ toto chování za neuctivé?" Jsem přesvědčen, že bude své chování hodnotit jinak. Pravděpodobně řekne: „Ne, nevidím zde žádnou neúctu. Chtěl jsem mu jen pomoci. Přerušil jsem ho, protože jsem se bál zapomenout, a to bylo pro něj důležité.“ Vůbec nechceme, aby naše chování vypadalo stejně jako chování těch, které kritizujeme, s jejichž chováním jsme nespokojeni, kteří způsobili naše rozhořčení. Proto, když jde o nás samých, uvažujeme, vysvětlujeme a popisujeme úplně stejné chování úplně jinak, pokud patříte k těm, kteří nesnesou, když jim lidé lžou, lžou a všemi možnými způsoby vedete konverzace scestná, poté, co budete sledovat více pozor na sebe, si všimnete, že se vám často stává - jak bych to řekl taktněji - mluvit „ne tak docela“ pravdu. A pokud někdo poznamená: „Když jsi Sašovi řekl o Máši, vážně si to myslel?“, pravděpodobně odpovíš: „Ne, nemyslel jsem si to; ale kdybych řekl, co si opravdu myslím, bylo by to nezdvořilé, ublížilo by to mému příteli. Nelhal jsem; Ušetřil jsem jeho city." Každý z nás si najde tisíc a jednu omluvu a ospravedlnění pro své chování, jen abychom si nepřiznali, že jednáme úplně stejně jako ti, které kritizujeme nebo jejichžjeho chování v něm vyvolává rozhořčení. To znamená, že se bojíme svého stínu, aniž bychom se museli zodpovídat, často i ze svých nejsměšnějších činů. To je, když je člověk zjevně nespokojený se svým životem, ale brání se všemu, co by ho mohlo změnit. Zní povědomě? Nabízíte spoustu možností, jak jeho problém vyřešit – on říká „ano, jak skvělé to je!“ – ale stále se vás neptá na telefonní číslo specialisty, nepřijde za vámi, nevezme si knihu atd. Tato osoba jasně vědomě nebo nevědomě něco ze sebe potlačuje, aniž by to skutečně poznala, potlačuje jakoukoli touhu dát tomu, co patří, aniž by tušil, že potlačování a potlačování často vede k tomu, že jeho život začne ovládat stín už dávno došli k závěru, že je zbytečné stín popírat nebo se ho snažit potlačit. Člověk musí najít způsoby, jak žít temnou stránku své osobnosti – na tom často závisí jeho duševní, duševní i fyzické zdraví. Je možné plně obejmout všechny své stíny? Buďme upřímní - přijměte všechny své stíny - ne, ale mnoho práce lze nyní udělat integrací mnoha z nich a díky tomu výrazně zlepšit kvalitu svého života, přiblížit se k realizaci svého drahocenného snu. Ptáte se: „Přesto je možné „neměli bychom stíny přijmout a úplně je potlačit“? Nebezpečí úplného potlačení některého ze Stínů spočívá v tom, že v tomto případě naroste v nevědomí do obrovských, nekontrolovatelných rozměrů a při každé příležitosti propukne a ovládne celou osobnost, podle přísloví „V stojatých vodách jsou ďáblové .“ Čím méně něco přijímáte, tím více to na vás lpí. Věnovali jste pozornost chování dítěte, které je neustále odháněno rodiči? Postupně je čím dál neklidnější, rozčilenější, otravnější. Dožaduje se stále větší pozornosti, protože odmítnutí je pro něj nesnesitelné. A je to stejné i zde – čím více odmítáte nějakou část sebe sama – ať už na fyzické nebo psychologické úrovni – tím vytrvaleji tato část vyžaduje vaši pozornost a získává větší rozsah a význam. Tato vaše část hledá uznání, chce mít místo. A pouze když bude přijat a schválen, nebude se již snažit zabírat veškerý prostor. Přijetí stínu vyžaduje značné morální úsilí a často ničí srdci nejdražší ideály. Ale to jen proto, že jsou příliš přehnané nebo založené na iluzích. Je možné minimalizovat morální úsilí a zkrátit dobu integrace (akceptace) těchto stínů? Samozřejmě, proto byl vyvinut algoritmus Shadow Integration, který během několika minut dokonale zvládne vše, o čem jsme mluvili výše. Pro samostatnou práci doporučuji přemýšlet o následujícím - pokud by byl stín pouze zlý, pak by to šlo být polovina problému. Ale stín není něco úplně špatného. Stín je něco nepřizpůsobeného, ​​něco, co jsme nedokázali zavést do našeho kulturního života. Součástí stínu jsou také cenné vlastnosti, například dětská podoba, spontánnost, které by mohly obnovit a ozdobit naše životy. Můžete se o sobě dozvědět ještě více, pokud použijete jako zrcadlo to, co obdivujete na druhých. Když například obdivujete určitý charakterový rys osoby, je to proto, že ve skutečnosti nevěříte, že vy sami tuto schopnost máte: nevěříte, že můžete být jako tato osoba, pokud však obdivujete někoho laskavost, organizace nebo schopnosti naslouchat, to je známka toho, že tyto vlastnosti již máte. "Jak to může být? Pokud jsem skutečně organizovaný člověk a miluji organizaci, tak proč se to neprojevuje v mém každodenním životě?" Strach vám brání přijmout vaši vlastní vnitřní kvalitu organizovanosti. Stejně jako vám brání přijmout své chyby a omyly. Je to pravda,.