От автора: Статия за възможностите на емоционално-въображаемата терапия, базирана на материали от статия на Linde N.D. Известно е, че в момента поне един човек от сто страда от главоболие, в Русия това е приблизително 1,5 милиона души! В света броят на страдащите всяка минута е 60 милиона. В Америка се консумират 18 милиарда таблетки за главоболие и хората харчат 4 милиарда долара за покупката им. Има обаче доста прости и напълно безплатни начини да се отървете от този вид неразположение, достъпни за всеки и при почти всякакви обстоятелства. Факт е, че повечето от тези болки са от чисто психологически произход, изразяват се в определени мускулни спазми и могат. много бързо се облекчават чисто психологически средства, които са открити сравнително наскоро и поради това са малко известни на широката публика. Те нямат нищо общо с хипнозата или самохипнозата, те се основават на научния закон за връзката между емоционалното състояние и въображаемия образ на това състояние. Ние не се опитваме да заместим лекаря! Ако имате и най-малкото съмнение, че главоболието ви е свързано с органично заболяване, консултирайте се с лекар! Отървете се от главоболието в емоционално-въображаемата терапия Малко теория. Повечето главоболия са причинени от някакъв вид мускулни спазми. Спазмите са причинени от някакъв вид насилие над нашите емоции или желания, тоест ние потискаме някакво чувство или желание, като му противодействаме, но то не отслабва поради това. Ако силата на една емоция или желание е приблизително равна на силата на нейното потискане, тогава възниква спазъм, когато емоцията и потискащият импулс се вкопчват един в друг със смъртна хватка, като две кучета, които никой не може да раздели, и никой опитва се. Ако емоцията е по-слаба, тогава проблемът се забравя, а ако емоцията е по-силна, тогава се получава истеричен пристъп или нещо подобно. Случва се също така, че една емоция може да „отмине настрани“, тоест да доведе до сериозни психосоматични или невротични заболявания, които постепенно разрушават цялата система. Но сега не говорим за това, ние говорим за това как да облекчим спазма и да спасим човек от ненужна болка. Методът се основава на използването на „магическата“ сила на образите, които са по-тясно свързани с подсъзнанието. отколкото думите и следователно имат най-голямо влияние върху емоционалните процеси и явления. Симптомът на болката се представя под формата на някакъв образ (зрителен, слухов, тактилен, обонятелен и т.н.), след което се извършва някаква трансформация с него и болката изчезва. Основното нещо е да се научите как да създавате изображения и да ги трансформирате адекватно. Определено ще бъдете предупредени какво не трябва да правите, но основното предупреждение вече е направено по-горе: Не действайте насила! ще бъде най-доброто. За да подпомогнете този процес, първо осъзнайте по-добре къде и как изпитвате болка в тялото си. След това отговорете на въпроса: „Какво усеща болката ми?“, или „Какво може да причини тази болка?“, или „Как изглежда болката ми (звук, миризма, усещане, вкус...)?“ сте намерили подходящо изображение, което обикновено отнема от 5 секунди до 1 минута, можете да започнете трансформацията. Има доста методи за въздействие върху имиджа, а чрез него и върху състоянието. Пример 1. Изображението на главоболие приличаше на тежка желязна плоча, притискаща върха на главата. Момичето се опита да го откъсне, премести и т.н. С голяма трудност (което доказва адекватността на изображението) тя успя да повдигне ръба на печката, като ръба на тенекия, но това донесе само леко облекчение. Тогава попитах какво още би искала да прави с тази печка. Веднага отхвърлихме няколко насилствени варианта. Накрая, след дълбок, но кратък размисъл, тя каза, че би искала да лети на тази плоча. "Като този?" - Попитах. „И прикрепете към него криле и летете...“ - отговори тя по време на полетаплочата започна да се свива, докато се разтопи напълно и болката напълно изчезна. Разбрах, че плочата е символ на някаква трудна задача, която това момиче се опитва да реши, но не може. Когато си позволи да лети върху него, тя придоби усещане за лекота, сега не проблемът беше основният, а тя. Не й казах за причините си; достатъчно беше, че тя се отърва от болката и реши проблема. Защото понякога решаването на проблем е просто способността да го погледнете от друга гледна точка и да спрете болезненото му решаване, тъй като той е неразрешим, той е просто психологически капан. От детството ни са ни учили да опираме челото си в проблема и да го набиваме директно. Но когато главата на човек не изпитва болезнен спазъм от пробиване на стена или плоча с челото си, тогава решенията на ежедневните и други проблеми се намират с неочаквана лекота и се изпълняват с простота и изящество Още един урок, който може да се извлече от това Пример е, че колкото и огромен и непреодолим да изглежда образът на болката, има начин да се справим с нея, този метод се състои по-специално в промяна на отношението към нея, само нашето отношение я прави толкова ужасна, а нашите отношението е в нашата власт. Пример 2. Веднъж в нашия институт две уважавани дами едновременно се оплакаха от главоболие и се надпреварваха помежду си колко аспирин UPSA са изпили, но безуспешно. „Николай Дмитриевич, покажете ми ефекта...“, помолиха те, явно се съмнявайки в успеха му. Съгласих се и предложих първата да опише как я боли главата, а след това да си представи каква е болката. Това беше изображението на кафяво парче дърво, забито в челото й. „Какво бихте искали да правите с нея?“ - Попитах. „По някаква причина искам да я погаля...“ каза тя, малко смутена. "Направи го." – казах твърдо. „Какво се случва, когато направите това?“ - попитах след няколко секунди. „Намалява и сякаш лек ветрец духа в главата ми, болката намалява.“ - отговори тя. „Тогава продължете, докато таблетът изчезне напълно“, казах също толкова твърдо. Буквално минута по-късно тя потвърди, че таблетът е изчезнал и болката е изчезнала, дори някаква лекота и свежест в главата й напълно шокира втората дама и тя няколко пъти попита първата дама дали наистина главоболието й е изчезнало. далеч. „Много странно!...“ повтори тя. След две минути обаче главоболието й изчезна напълно. Вярно, изображението вече беше съвсем различно и действията бяха различни. В този случай болката приличаше на голяма чугунена топка с вдлъбнатина и клиентът искаше да я победи. Когато тя го победи, парадоксално, вдлъбнатината на топката изчезна, тя стана гладка, по-светла и по-светла на цвят. Както бе споменато по-горе, болката е преминала. Основната поука, която може да се извлече от тези примери е, че е напълно възможно да се доверите на интуицията на клиента, ако обаче предложеното от него спонтанно действие не помогне или доведе до засилване на симптома. , тогава трябва да се приложи обратното, което означава действие. Следващият пример потвърждава този принцип. Един ден на улицата срещнах мой бивш съученик, който носеше две големи торби с продукти от пазара. Не сме се срещали отдавна и започнахме да си говорим. Тя се оплака, че сега е трудно да изхранва семейството си (тя има две деца и е разведена със съпруга си) и че сега има ужасно главоболие. Попитах я какво е главоболието й. „Голямата зелена чушка, която се заби в челото ми.“ - веднага отговори тя. „Какво бихте искали да направите с него?“ - Попитах. "Хвърли го." - беше отговорът. "Направи го." - предложих утвърдително и... веднага видях как тя сякаш падна на асфалта. „Какво става с теб, зле ли се чувстваш!?“ – попитах уплашено. "Всичко е наред." - изправяйки се, тя каза: "Главоболието току-що изчезна!" Тя беше толкова изумена от ефекта, че почти буквално падна. „Къде научи това?“ - попита учудено тя. — Сам го разбрах. – отговорих скромно. Този отговор изглежда донякъде я разочарова. Този случай!