Von der Autorin: Natalya Pridannikova Ich strebe danach, perfekt zu sein. In allem. Als Ehefrau, als Mutter, als Freundin, als Kollegin, als Tochter ... Alle meine Angelegenheiten müssen erfolgreich enden. Und zwar so, dass nicht nur mein Umfeld dies bestätigt, sondern auch mein inneres Selbst sich beruhigt. Wenn es mir nicht gelingt, verfalle ich in die Selbstprüfung. Was habe ich nicht zu Ende gebracht? Was hast du falsch gemacht? Wie kann ich das beheben? Ich bin mit Bewertungen von drei oder vier nicht zufrieden. Ich brauche großartig! Und nicht einmal unbedingt von anderen, ich weiß selbst, wo ich besser sein könnte. Und so beginnt die Tortur. Um den Juckreiz des Perfektionismus zu stillen, werden alle Methoden des Kämpfens und der Selbstüberredung eingesetzt – nun, hier sind Sie, gut gemacht, aber hier, was für ein kluges Mädchen. Die vollständige Zufriedenheit mit sich selbst stellt sich jedoch nie ein. Denn dann fällt mir der Haupttrumpf ein – und der von Ninka ist besser! Und alles beginnt von vorne. Ist das ein bekanntes Bild? Ja. Wie lernt man, mit sich selbst und anderen mit Leichtigkeit umzugehen? Wie kann man nicht am Ergebnis festhalten, sondern einfach Spaß haben? Wie kann man aufhören, sich mit Diäten, Überstunden und einem Teufelskreis zu quälen? Wie kann man glücklich und zufrieden sein, wenn nicht alles so läuft, wie man es sich wünscht? Wie kann man nicht durch das eigene Unrecht deprimiert werden? Und ich möchte nicht näher auf die psychologischen Aspekte dieser Erkrankung eingehen. Dass dies das Ergebnis strenger Erziehung oder der Kontrolle eines inneren Elternteils ist. Dass ein Mensch von selbst nicht mit Unzufriedenheit geboren wird, liegt an gesellschaftlicher Zwanghaftigkeit. Die Theorie interessiert niemanden. Jeder braucht Lösungen. Im Film „Alles wird gut!“ Der Held von Alexander Zbruev gab tolle Ratschläge, wie man einfacher und unterhaltsamer leben kann. Bereit? Heben Sie Ihre Hand, je höher, desto besser, und winken Sie jetzt mit den Worten: „Scheiß drauf!“ Dieser Artikel kann enden. Es gibt keine weiteren Tipps. Doch wenn man die Gedanken exzellenter Studenten kennt, wird es jetzt regnen – wie kann man aufgeben? Und sogar mit einem Schimpfwort! Und je mehr wir an dem Ergebnis festhalten, desto schlimmer wird es, je mehr wir etwas bekommen wollen, desto weiter drängen wir es von uns weg. Erinnern Sie sich an das Pareto-Prinzip? Nun, so etwas ist vielleicht nicht sofort möglich, die Funktion der Selbstkritik und des Perfektionismus in dir selbst auszuschalten, aber durch tägliches Üben kannst du es zulassen, dass du falsch liegst und ein C bist Student, mit dem übereinzustimmen, was ist, bedeutet nicht, seine Träume aufzugeben. Das bedeutet, jedes Ergebnis genießen und darin Vorteile finden zu können. Vertraue der Welt. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie geplant, dann soll es so sein. Das Universum sagt dir etwas. Hör auf, Großes oder Perfektes zu erwarten. Tun Sie es einfach und genießen Sie den Prozess. Und Harmonie wird kommen. Mit mir. Dann bleibt die Energie erhalten. Für Neues, für neue Errungenschaften. Und aus irgendeinem Grund werden sie dann schneller und besser. Es besteht kein Grund, mit sich selbst zu kämpfen! Aber wenn Sie merken, dass irgendwo wieder Kritik und Gewissenssuche begonnen haben – Hand hoch und höher, dann wissen Sie selbst was.