При избора на спорт се вземат предвид много качества на човек, искам да се съсредоточа върху най-важното - темперамента. Неправилно избраният спорт за нервната система на човек може да играе решаваща роля в спорта, темпераментът се проявява особено ясно, така че трябва да подходите към това внимателно. При избора на спортисти за елитен спорт сангвиниците са на първо място, тъй като имат силен, пъргав тип нервна система. С други думи, спортисти със стабилен тип нервна дейност. Тези спортисти избират активни спортове, където показват активност и смелост. Те са самоуверени и ефективни. Показват стабилни резултати на състезания. Преди старта такива спортисти най-често са в състояние на „бойна готовност“ За спортисти от този тип темперамент са подходящи почти всички активни спортове, както отборни, така и индивидуални: футбол, хокей, баскетбол, бокс, джудо, борба, и т.н. Холерикът е ярко емоционален тип темперамент. Това е собственик на още по-голяма инерция. За такива хора казват: „Започна с половин оборот“. Те се характеризират с бързина на реакция, възбудимост и агресивност. Те са склонни да правят всичко много бързо, така че монотонното и дълго темпо на тренировките за издръжливост не е за тях. Най-често работя с този тип темперамент, тъй като те, както никой друг, трябва да използват методи за облекчаване на стреса, за да влязат в състезания в „бойна готовност“. Както показва практиката, те могат да изгорят още преди началото Всички темпови спортове са подходящи: бокс, ММА, кикбокс, хокей, футбол. Всичко, където е необходима бърза реакция. Между другото, искам да кажа, че холеричният човек едва ли ще се занимава с вдигане на тежести, пауърлифтинг, бягане на дълги разстояния, плуване, колоездене или шах. Всички тези спортове са подходящи за флегматичен човек. Този тип темперамент е подобен на движението на танк. Бавно, но в целта. Дългосрочното обучение по техника е подходящо за тях и те ще го правят с удоволствие. Ако холеричният човек плюе и си тръгва, тогава флегматичният човек ще изостри техниката, докато не се окаже перфектно. Те имат много издръжливост, както се казва, така че стигаме до меланхоличните хора. Това са хора с много страхове и съмнение в себе си. Те обикновено имат ниско самочувствие. Меланхоличните хора никога няма да изберат отборни спортове или бойни изкуства. За тях са подходящи фигурното пързаляне, плуването и гимнастиката. Като правило, като спортен психолог, много по-често работя с меланхолични хора и им помагам да постигнат успех в избрания от тях спорт. задължителен компонент на индивидуален подход и избор на вид спорт. Без оценка на подвижността на нервната система е невъзможно да се постигне взаимно разбирателство между спортиста и треньора и правилното изграждане на работни методи.