Честа причина за повишена тревожност при IBS са хипохондричните нагласи. При това разстройство се наблюдават натрапчиви мисли за възможно или съществуващо заболяване, тези мисли могат да бъдат със следните когнитивни грешки: Задължение/непоносимост към собственото здраве (перфекционизъм). Нагласи на безпомощност и безсилие. Често придружено от ритуали, като чукване на дърво, плюене през рамо или произнасяне на молитва. При човек с ИБС и хипохондрия това разстройство може да се прояви по следния начин: 1. Наблюдава (сканира) тялото си в стомашно-чревния тракт и. възприема всякакви неприятни усещания като опасни. По същество има търсене на заплахи. Но тези заплахи не са външни, а идват отвътре, от собственото тяло. Има фиксация и съсредоточаване върху собствените телесни преживявания и в резултат на това се появява засилване на тези усещания. Това явление се нарича сензорно усилване - тенденцията да се възприемат нормалните соматични и висцерални усещания като относително интензивни, смущаващи и вредни.2. Преувеличава и драматизира тези чувства в катастрофален сценарий. Заплахите са преувеличени. Появява се непоносимост към несигурността. Тялото реагира с емоцията на тревожност.3. Започва да контролира и се опитва да потисне безпокойството, възникнало поради катастрофизиране. Тези. опитва се да направи всичко възможно, за да предотврати появата на тревожност, вместо адекватни методи за емоционална саморегулация. Появяват се защитни действия или защитно поведение: допълнителни прегледи, наблюдение от няколко лекари, водене на дневник на симптомите, търсене на информация за стомашно-чревни заболявания, наблюдение на качеството на вашите изпражнения и търсене на кръв в тях, специални диети, чести претегляния, преброяване на броя на изхождане, силни позиви (дори слаби), прекомерна употреба на лекарства, самолечение, "прочистване на червата от токсини", "очистване от слуз" и др. (Моля, напишете вашия метод в коментарите. Ще допълня статията с вашия пример, ако е подходящ, прегледите, в резултат на контрола, често осигуряват само временно облекчение от безпокойството, но парадоксално засилват увереността в болестта и в). опасната зона. „Трябва постоянно да следя своето благосъстояние и здраве, в противен случай внезапно ще пропусна началото на болестта.“4. Избягване. Като цяло се избягват ситуации, в които няма бърз достъп до тоалетната. Те могат да избягват мисли и действия, свързани с неотложни обстоятелства от реалния живот (те се разболяват). Невронната мрежа упорито повръщаше 5 конника. Трябваше да го направя акцент ;) Модел на възникване и консолидиране на хипохондрия (порочен кръг): Тригер - усещане в тялото => Автоматична мисъл. Оценяване на даден стимул като заплаха и надценяването му („Това е рак“) => Непоносимост към несигурност („Трябва да знам със сигурност, че не е IBD или рак“) => ТРЕВОЖНОСТ => фокусиране върху и усилване на телесните усещания (сензорни усилване*) = > защитни действия, защитно поведение или контрол => избягване => подсилване на автоматичните реакции. Основният акцент в терапията на хипохондричното разстройство е върху работата с натрапчиви мисли и повтарящи се действия. Това е подобно на психокорекционната работа при обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). С течение на времето в терапията такива клиенти постигат положителен резултат, приблизително същият като клиентите със социална тревожност или с неврастеничен конфликт. Простата фобия при IBS е най-лесното разстройство за лечение, а също и най-честата молба сред моите клиенти. ___________________________________________________________________________ *Скалата за соматосензорно подобрение (SSAS) измерва склонностите да изпитвате соматични и висцерални усещания като интензивни, тревожни и вредни."