„Ако се замислите, представям си себе си като малко момче, което иска да избяга, да се скрие, да заплаче“, казва мъж на около четиридесет. Става въпрос за чувството за непосредствена опасност, което той редовно изпитва. Но дали силната тревожност винаги е свързана с режима на уязвимо дете? „Практическо ръководство за схематична терапия“ от Арнуд Арнц и Гита Джейкъб потвърждава тази връзка. Искам да опиша няколко клиента (съгласие получено), за да се съглася или опровергая данните на Arntz и Jacob. В същото време ще разберете що за режим е това. Може би имате такъв? Вижте! Клиенти, които са преживели физическа раздяла в детството, са били изоставени от значим възрастен и/или са били малтретирани, имат режим „Уязвимо дете“ според терапевтичната схема на Джефри Йънг. В такъв режим те се характеризират със силно емоционално страдание, страх от физическа загуба на важен човек и/или наказание (на думи, действия). Но включва ли се алармата в този режим - Когато изпитвате ситуативно усещане за възможно наказание, тревожност, какво мислите или към кого се чувствате? – питам, спомняйки си образите, които се появяват в главата ми в напрегнати моменти „Ако се замислиш, представям си себе си като малко момче, което иска да избяга, да се скрие, да поплаче“, отговаря мъжът: облечен стилно, посивяла коса. в слепоочията, „Знаеш ли, просто искам да се свия като ембрион.“ За да не ме обиждате... Клиентът е бил подложен на агресивно отношение от родителите си като дете: биели са, карали са, срамували са, наричали са го с обидни думи. Същото беше и в училище; той често ставаше жертва на децата, чувстваше се слаб и страхлив. Сега, наближавайки четиридесетте, в определени моменти той преминава в режим „Уязвимо дете” и е готов да избяга от страха от физическо наказание (каквото, разбира се, не съществува). обучение в университета, дойде поради ниско самочувствие и липса на самочувствие в определени ситуации (безпокойство и/или страх). Предложих да се занимавам с рисуване и арт терапия за диагностика. С молив тя се изобрази малка, без крака (без опора, корени) в кръг от неодобрителни роднини. Момичето рано загуби баща си и значимите възрастни често я критикуваха и строго я контролираха: „Когато някой наблизо крещи, не на мен, аз се свивам и съм готова да избягам“, изрази едно от оплакванията си. И направих бележка в зеления бележник. Звучи ли като режим „уязвимо дете“? В ситуации, в които трябва да общува с някой значим, престижен, значим за нейния светоглед – тревожност, затруднено дишане. „Чувствам се така, сякаш ще ми се скарат“, коментира тя веднъж анализ на такъв случай. Защо да ходите далеч, за да гледате клиенти? Аз самият, не, не, да, попадам в режим „Уязвимо дете“ (нарекох го „Уплашена Петя“). В такива моменти използвам техники от схема терапия и/или арт терапия и/или по-често когнитивно-поведенческа терапия (също и майндфулнес). . Признаването му не винаги решава проблема, но да направите крачка към спокоен живот, в хармония със себе си и другите. Съгласни ли сте? За адекватна реалност на самочувствието е важно да знаете какво ви кара да действате неадаптивно. Виждането на присъщите модели и режими също е пътят към истинското самочувствие. С уважение, Пьотр Галигаров е практикуващ психолог (Получено е разрешение за публикуване) Пишете, ако ви е писнало да се тревожите!