От автора: Най-краткото, но ясно въведение в груповия анализ и груповата психотерапия. Кратко описание, обхващащо многото аспекти на груповото участие, очакванията на групата и това, което може и ще се случи в групата, е публикувано в The Guardian през май 2001 г. Груповата терапия предлага мощна алтернатива на индивидуалната терапия. Поддръжниците му го разглеждат като по-демократична форма на терапия: терапевтът е по-малко авторитарен и по-активен в групата; всички членове на групата са потенциално терапевти един на друг. Подготвя хората да разберат реципрочния характер на социалния живот; за даване и вземане; да приема и оказва съдействие; да се съсредоточи върху себе си и да се отдалечи от себе си. В забързания, компютъризиран, материалистичен и често изоставен свят в началото на 21 век, той може да съдържа ключа към нова форма на общност и свързаност. Много хора се страхуват да се присъединят към терапевтична група и са скептични относно нейната стойност. Има убеждение, че само индивидуалната терапия има необходимата безопасност и поверителност, за да направи терапията жизнеспособна. Има страхове да не бъдете болезнено изложени в група, че емоционалните рани ще се отворят неочаквано и че ще има срам за разкриване на дълбоко скрити тайни на непознати. Има и страхове от конкуренция: как да запазите позицията си в групата, как да намерите своя глас в нея. Съперничеството може да приеме формата не само на това кой е най-силният в групата, но и кой има най-сериозни проблеми и следователно най-много заслужава помощ. В групата може да има и силна конкуренция за вниманието и любовта на терапевта. Тогава възниква проблемът за справяне с агресията. Хората, които прекалено потискат гнева си и се страхуват от разрушителни импулси - често срещан проблем - тогава те са склонни да се страхуват от изразяването на враждебност и гняв в групата. Ще успеят ли да оцелеят в групата, ще бъдат ли наранени или ще навредят на другите? И разбира се, хората се ядосват? Една жена от една група беше изкупителна жертва, когато последва познатия си модел - тя си навлече остри критики за пропускане на сесии и постоянно закъснение. Но след това, един ден, тя отговори остро на критиките към групата, давайки израз на дълго потискания си гняв, отчасти причинен от връзката й с нейния терапевт, и след като изрази гнева си, тя се премести в позиция на по-пълно и по-удовлетворяващо участие в група. Както мнозина очакват, групите не винаги са комфортни зони, но това е част от учебния процес в тях. Емоционалното развитие не е лесно, но ако чувствата на разочарование, фрустрация, завист и гняв се признаят в групата, те често водят до растеж, дори трансформация. Отнема обаче много време. Груповата аналитична терапия не е насочена към бърза промяна. Отнема време, за да се довериш на другите и да ти се доверят. Говорим за месеци и години, а не за седмици (въпреки че има краткосрочни приложения на този метод, ако хората вярват, че психотерапията е изкуствена ситуация, тогава преминаването през група може да промени тази ситуация). В групата има по-голяма спонтанност и интимност и често участниците се изживяват в по-реална връзка в групата, отколкото в автоматичните и защитни - понякога "фалшиви" - връзки, които често се срещат в ежедневието. За много хора това е силно междуличностно преживяване, което може да разкрие много за тях самите и техните взаимоотношения с другите. Хората идват на групова терапия по различни причини (прекомерна тревожност, депресия, загуба, трудности в кариерата, ниско самочувствие и т.н.). .) и откриват в процеса на преминаване през групата нов начин за разбиране на себе си. По правило това помага при решаването на проблеми - но в крайна сметка това, което се постига, е безкрайно по-богато от простото облекчаване на симптомите. Понякога се предполага, че груповата терапия не може да се справи