Всеки проблем или по друг начин вътрешноличностен конфликт се крие в противоречието между съществуващите нужди и състояние на безпомощност, което пречи на задоволяването на тези нужди. Какви нужди има човек? Най-мощни са основните потребности – тези, без които човек не може да живее. Те включват физиологични нужди и социални нужди. Физиологичните нужди включват: - нуждата от храна; - от сън, човек не оцелява от момента на раждането си нужда от безопасност, любов, приемане. Ако едно бебе получава само храна и топлина, но в същото време е оставено без физически контакт, без общуване, без любов, тогава то умира. Основни потребности на детето до една година: - топлина, липса на болка - през този период детето развива толкова важно качество за по-нататъшно развитие на отношенията хората около него като доверие в света, при едно условие: ако той получи задоволени основните си нужди. Ако една майка, най-важният и обичан човек в живота му, който означава почти всичко за него, остави детето само за дълго време, проявява безразличие и отхвърляне към него, тогава то развива житейска позиция, която му казва, че никой не може да му се има доверие и той не е достатъчно добър, за да бъде обичан. Страхът от отхвърляне, ако впоследствие не работите с него, остава за цял живот и човек не може да създаде хармонични любовни отношения с никого. Освен основните нужди, имаме още около 20 различни нужди. Всяка незадоволена нужда рано или късно води до страдание и проблеми, ако не бъде задоволена навреме. Моля, имайте предвид, че списъкът с нужди не включва материални неща, неща, които могат да бъдат купени, докоснати или спечелени. Често бъркаме нуждите, които имат качеството на необходимост, с нашите желания: - искам скъпа чужда кола, за да се чувствам добре; - искам къща на остров в океана; - искам много пари. Желанието не винаги съвпада с нуждата. Искам да живея в просторна селска къща. И доскоро си мислех, че имам нужда от това. Представях си как пиша следващата си книга сама в голяма къща и гледам през прозореца към цъфтяща градина. В същото време седях пред компютъра сама в апартамента си и пишех поредния текст, гледайки цъфналата ябълка, от която всяка есен бера ябълки директно от балкона. Каква е моята нужда, ако имам всичко това тук и сега? Когато продължих проучването си, разбрах, че къщата е просто символ, атрибут, чието присъствие се счита за знак за богатство и успех. За мен беше важно да бъда уважаван, да бъда признат за успял и независим. Оказва се, че образът на дома е потребност от независимост и признание. След това, това, което трябва да се разбере, е да се разделят така наречените терминални и инструментални нужди. Терминалните потребности са потребности от по-висш или краен (терминален) ред, отговарящи на въпроса: какъв искам да бъда? Искам да съм: щастлив, здрав, свободен, независим и т.н. Инструменталните потребности са потребности, които са средства за постигане на крайни нужди. Те отговарят на въпроса: защо? Защо си добър в ученето? Защо ви е необходимо висше образование? Защо са ти нужни много пари? И т.н. Следователно следващият етап от работата по пътя към щастието е да изследвате вашите нужди. За да направите това, трябва да отговорите подробно на следните въпроси: - Какво искам да имам? - Какво искам да направя? Наистина имам нужда? - От какво наистина имам нужда? - Какви са моите инструментални нужди? - Какви са крайните ми нужди? Сега, когато сте разширили