„Съжалявам,“ само една привидно проста дума „съжалявам“, тя искаше да чуе от майка си, в продължение на няколко години, таеше неприязън към майка си, оттогава тя я оставих, когато бях още дете. Днес тя самата вече е майка и поддържа връзка с вече баба на дъщеря си. Все по-често забелязваше, че майката, когато общува с внучката си, изхвърля фрази, които възприема като обезценяващи нейното съществуване, точно както някога я е обезценила като дъщеря. Това се превърна в спусък за емоционално освобождаване, негодувание и гняв. Крещях, ридаех и се давех в сълзи. Тя говореше колко зле се чувствам без нея, колко съм обиден, понякога просто не исках да живея. Мама попита какво искам от нея сега, аз казах само една дума, „съжалявам“. Мама отговори, че тя не е виновна за нищо, че животът се е обърнал по този начин. Сведе очи, тя тихо извика и се заигра с носната кърпа в ръцете си. „Какво чувстваш?“ Имам главоболие и буца в гърлото - казахте ли на майка си за нея? Лекарите се хванаха за главите, когато тя се връщаше при тях отново и отново след лечението. Мощната енергия на емоцията на негодувание, която не намира изход от тялото, се пренасочва обратно, кипи вътре в човека, удряйки слаби места. Важно е да реагирате на обидата своевременно, да говорите за нея, да дадете воля. Ако това не е възможно, можем да използваме техники като 🍀 арт терапия, 🍀 работа с „вътрешното дете“ или 🍀 „празен стол“, където, представяйки си образа на човек, към когото някога са били предназначени определени емоции, да ги изпръскаме , което направихме с героинята. 🦋 Получи своя дългоочакван резултат от работа върху себе си, своите емоции и желания. Тя намери сили да разбере и прости на майка си и спря да изпитва спешна нужда отново да изрази минали оплаквания. Но също така се научих своевременно да изразявам творчески чувства, които възникват „тук и сега“ в различни житейски ситуации, а не само с майка ми. Моята героиня започна да осъзнава и усеща лекота в главата, в тялото си и в общуването с другите. И тя знаеше точно каква майка ще бъде за дъщеря си в бъдеще (историята е публикувана в интернет с разрешението на клиента) 🍀 вашият психолог Светлана. 🌹