Хармонията е вътрешно чувство, когато човек чувства баланс във всички аспекти на живота си. Когато човек живее в хармония със себе си, той се чувства като напълно холистичен човек, който няма нужда да доказва нищо на никого. Много от нас обаче не се чувстват в хармония, което може да доведе до чувство на неудовлетвореност от живота и чести притеснения. Защо не се чувстваме в хармония? Всичко зависи от индивидуалната ситуация на всеки човек, но има някои често срещани причини, които могат да доведат до липсата на осъзнаване на вашите нужди и ценности, ако сте от хората, които не разбират какво е наистина важно за него искате да получите от живота, тогава няма да можете да живеете в хармония. Поради това често можем да вземем решения, които изобщо не са в съответствие с нашите лични цели и вярвания. Ако искате да започнете да живеете в баланс със себе си, тогава започнете да се вслушвате в начин на живот, който не отговаря на вашите интереси. Ако се опитаме да живеем живот, който не е наш, който не отразява нашите истински интереси, тогава ще го направим постоянно се чувстват тревожни и неконцентрирани. Например, ако работим в сфера, която не ни интересува, може да се чувстваме недоволни от работата си и живота като цяло. Трябва да промените начина си на живот към такъв, който е интересен преди всичко за вас. Нашето лично щастие и хармония до голяма степен зависят от качеството на отношенията ни с близкия човек. Не трябва да се чувстваме уплашени или обременени от връзката си с партньора. Ако все още имате такива чувства, това е сигнал да преразгледате отношенията си с него. Никой не знае какво го очаква в бъдеще, но това изобщо не е причина да живеете неспокоен живот. Не се тревожете за неща, които не можете да контролирате. Имаме силата да направим всичко възможно, за да живеем в баланс със себе си! Животът ни е много непредсказуем и винаги ще има моменти на неразбиране и несигурност. Но ако се научим да приемаме живота такъв, какъвто е, можем да постигнем хармония и щастие в живота си, Вашият психотерапевт, коуч, консултант по междуличностни отношения, Иля Ахмедов!.