Има много причини за мързел, всеки има свои собствени, но сега няма да говорим за тях, а за практически начини да се справите с мързела, когато имате нужда от него запомнете момента, в който вие Ако сте мързеливи, тогава ще забележите, че винаги предприемате действия, но това са напълно безполезни неща, които не ви водят до вашата цел!Първи метод: Да кажем, че имате важна задача , препоръчително е да напишете в колко часа ще започнете да правите това. Точно по това време започваш да се бориш с мързела, а именно да седиш и да не правиш нищо; През това време главата ви става по-бистра и вече знаете точно откъде да започнете. Ако, докато изпълнявате задачата си, изпитате нов пристъп на мързел, ние използваме същия метод (просто спрете да правите нещо). Ако имате важна задача, но не искате да започнете. след това първо седнете и помислете как ще го направите, какво ще използвате и какъв ще бъде резултатът. Започнете ли да правите нещо, работата ще ви увлече и няма да ви бъде толкова лесно да се откъснете от нея. Упражненията ни помагат да преодолеем мързела, това е очевиден факт, но понякога дори ни мързи да спортуваме. Достатъчно е да направите няколко упражнения или йога асани; наистина, някои асани са много полезни в борбата с мързела, например „обърнатите асани“ са или стойка на глава, или бреза, тоест когато главата е наведена и краката са вдигнати. Такива асани помагат на притока на кръв към главата, след което се появява Четвърти метод. График. Мързелът е следствие от неуважение към времето, това е като болест на ума, с него е невъзможно да се бориш, може би не искаш да правиш нищо, защото времето ти не е разпределено и структурирано. Най-добре е да имате бележник или дневник, много удобно е да използвате календара на телефона си (можете да изтеглите удобно приложение), където вашите задачи ще бъдат ясно видими и планирани; можете също да закачите стенен календар може да прикачи малки флаери със задачи. Какви методи използвате? Споделете в коментарите! Автор: Юлия Поплавская