От автора: Прочетете до края, в края на връзката :) Много важна подводна част от айсберга на моята работа е четенето и гледането на различни видове психологически и почти- психологически книги, статии, филми и програми, правя това, първо, защото ми е интересно, второ, защото благодарение на това мога да работя по-добре, и трето, утешавам се с надеждата, че след като съм изровил нещо интересно и полезно, ще намеря начин да говоря за това и по този начин да направя света около себе си малко по-добър В контекста на точка три мисля доста за това как да повиша степента на доверие в психологията. Защото доста често хората смятат, че психологията е „несериозна“, или „скучна“, или „интересна, но не особено ефективна“, или „мозъкът яде/взривява покрива“, т.е. „несигурно.” Освен това положението с книгите според мен е много по-добро. Но не всеки чете книги :) Но нещата не са толкова добре с филмите и телевизионните предавания. Там градацията се оказва забавно, агресивно или сърцераздирателно шоу/филм със смисъл, който ще намерите, ако знаете къде да търсите/сериозен документален филм или интервю Жалко. Защото телевизията все пак е масова медия, по-достъпна и лесна за използване от книгите. И, което е важно, колективно. Тъй като правя както индивидуално, така и семейно консултиране, имам възможност да сравня ефективността на работата, когато, да речем, в ситуация на развод/грижа/кавга идва един човек от двойка или се събират. Колкото по-нататък, толкова повече се убеждавам в баналната истина, толкова по-добре е да се работи и с двете. Картината е по-пълна, можете да видите живи хора, а не техните субективни описания, да разгледате взаимодействието, да предложите нещо, като се съсредоточите върху факта, че поведението на всеки от партньорите е повече или по-малко ясно за една консултация по двойки , като се има предвид, че лъвският пай от него харчи за опознаване на хората и ситуацията, можете да направите непропорционално повече, отколкото в 3-4-5 индивидуални, но имам много пъти, ако не и порядък, семейни консултации отколкото индивидуални.Защото е страшно да отида на психолог и сам. Защото ще има неудобни въпроси, мъчителна работа върху себе си, сълзи, страхове, спомени, терзания... А очакванията от консултацията често са обагрени в доста мрачни цветове. И човек идва, когато нещата не могат да станат по-лоши, когато, общо взето, няма какво да рискувате, но това е само. Това е абсолютно ужасно! В крайна сметка, ако разберете/чуете нещо, няма да можете да се скриете?! Не можете да го скриете? Защото и двамата са чували, и двамата знаят, и двамата ще трябва да направят нещо по въпроса! И всичко това непременно ще излезе наяве чрез болка, чрез страдание, разпит и изобщо, по-добре е да не ходите. Оставете както е. Може би ще се разреши от само себе си. Опитвал съм много различни техники за консултиране и психотерапия. И когато е болезнено или много сериозно, изобщо не искате да отидете. Особено ако не боли толкова много. Или сте били болни преди и изведнъж сте се почувствали по-добре след първата среща. Това е, нямам нужда от повече, най-полезните и силни консултации за мен бяха тези, когато не бях пациент или дори клиент, а събеседник. Интересен, важен, смислен събеседник. Когато забравиш за възрастта на човека, който работи с теб, за неговия опит, за пълномощията – и просто се изгубиш в разговора, в себе си, в него. В спомените, в усещанията, в мечтите е невероятно чувство на страст и лекота. Това рядко се случва. Но това е невероятно мотивиращо и аз самият, като цяло, също го опитах по различни начини. И аз бях треньор. И учител. И "гуру". И „психотерапевт“ е толкова сериозен и се чувствам неудобно от това. Не харесвам. Все едно съм на чуждо място. Харесва ми как са били събеседниците тогава, убеден съм, че можете и трябва да отидете при психолозите не когато нямате какво да губите, а по-рано. Когато разбереш, че нещо „не е много добре“ и какво е „не много добре“, не е ясно и какво да правиш с това също е неясно, че е безопасно да се видиш с психолог. Добре,След първата среща това чувство често се формира по някакъв начин. Но все пак трябва да стигнете до първата среща. Освен това ми се струва, че психологът трябва да е интересен. Тук не става дума за такава кучешка наслада „о, колко прекрасно стана всичко, животът ми стана идеален, ура-ура“. Не, това е нещо друго, когато говориш за себе си, опознаваш себе си, разглеждаш се като под микроскоп. И изведнъж започваш да разбираш как работиш. И става ясно какво да правим сега. И къде да отида след това. И искам да опитам да направя, да разбера и да променя. Вече самостоятелно и много важен и вероятно дори необходим елемент от това изследване, струва ми се, е лекотата. Това е, когато гледате на недостатъците си честно, но малко снизходително. Това е, когато не се забивате в миналото, а го изравяте точно толкова, колкото е необходимо за вашето спокойствие. Това е, когато гледаш на миналото като на нещо, което се е случило и е крайно, а не като нещо, което те определя завинаги и безвъзвратно. Това е, когато можете да признаете грешките и да си направите изводи. Това е, когато прощавате на себе си и на близките си. Това е, когато гледаш напред и търсиш или създаваш нещо, което те тегли натам, а лекотата е невъзможна без хумор и смях, че успявам да създам някаква нотка на фриволност и може би абсурд. Това много повече отговаря на вътрешната ми структура, за мен е по-честно по отношение на себе си и в резултат на това по-честно по отношение на хората, с които работя. За мен е важно да се смея. Над себе си, над ситуацията, над обстоятелствата, над хората, над последствията. Защото, ако не мога да се смея, за мен това означава, че няма изход. Искам да вярвам, че той съществува и искам да вдъхна тази надежда на тези, които са се обърнали към мен за помощ. За мен е важно човекът да се чувства добре с мен. Може не винаги да е приятно, понякога е трудно. Но това е като в брака - не винаги се случва да е перфектно, има и трудности. Но е важно, че има нещо несравнимо по-голямо и по-ценно от всички тези неприятности. За мен е важно човек да иска да дойде при мен. Запали се. И след малко си тръгни. С различно отношение, с вяра, с енергия, с мир. И продължавайте да се справяте сами. Много уважавам хората, които могат да си позволят да бъдат несериозни, без да губят професионализма си. Те го правят по различен начин. Някои са едва доловимо саркастични, други са завладяващо откровени, трети правят гримаси, трети се шегуват, трети просто се усмихват. Много различно, но е невероятно завладяващо и според мен това превръща „консултацията със специалист“ в нещо по-искрено, неформално, живо. Това е, което улеснява вземането на решение да направите първата крачка и това, което ви носи и вдъхва надежда. И наистина, много искам да идват двойки, които тепърва започват да се сблъскват с трудности, които не са правили непоправими грешки. не натрупани оплаквания, че те просто се учат да преговарят. Колко по-просто е всичко, когато „сложностите“ още не са прераснали в „проблеми“, а не в „непреодолими различия“. И в контекста на това мое желание да спася света, попаднах на един великолепен запис Gangor: Мъжки и женски мозък (http://youtu.be/K7gAATw4GmE) История на два мозъка (http://youtu.be/9w3RtwZiHAU) За секса (част 1) (http://youtu.be/TxNJarCedsA) За секса (част 2) ( http://youtu.be/NbBJ7ygIInc) Как да спасим брак и да не убием половинката си (http://youtu.be/K4RyrDqrbXs) Прекрасно видео. С някои неща можеш да се съгласиш, с други не. Но от това, което успях да обсъдя със съпруга си и от това, което „улових“ в себе си, това е леко опростено, не революционно (вижте Джон Грей „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“), но невероятно ясен модел на това как функционират мъжете и жените, къде се сблъскват и за какви основни нагласи се карат. И какво да направите, за да се съгласите, да се адаптирате и да се почувствате по-щастливи Страстно, леко, искрящо и изведнъж дълбоко и сериозно. За вниманието, за грижата, за интимността, за очакванията, за прошката. Много думи, фрази, истории, „снимки“, които :)