От автора: Спокойствието е безпристрастно състояние, в което човек е свободен от всякаква привързаност. Умението за хладнокръвие ви помага по-лесно да понасяте страдания, трудни преживявания и неприятни емоции, а когато работите с приятни чувства, можете да бъдете по-свободни и да изпитвате по-дълбоко удовлетворение. В състояние на хладнокръвие няма конфликти и напрежение; има пълна находчивост, адекватност, пределна честност към себе си и към света. Представете си, че човек има определена проблемна ситуация. Той е в „лошо“ състояние и се стреми с всички сили да влезе в зоната на комфорт, в „доброто“ състояние. Човек започва или сам да решава проблема и да прави нещо със себе си, или се обръща за помощ към психолози. Те му помагат да премине от „лошо“ състояние към „добро“ състояние. Супер, проблемът е решен, всичко е наред! „Тогава каква е уловката тук?“ - питате вие. Най-често хората се оказват силно привързани към състоянието на „добро“ и всяко излизане от зоната им на комфорт също е проблем за тях и предизвиква напрежение. Струва си да се каже, че нито един процес в света не е линеен и стабилен. Ако сега се чувствам зле, тогава ще се чувствам добре по-късно и обратното. Както се казва, животът е като зебра: има бели и черни ивици. Защо привързаността към бялата ивица може да бъде коварна? Защото всеки път човек се движи от бяла ивица към черна и всеки път губи огромно количество енергия, когато устои на следващия дискомфорт на черната ивица. Страхува се да не попадне в лошо положение, търси вълшебно хапче, за да се измъкне от него. Освен това, щом започнем да разделяме полярните категории (добри и лоши), между тях неизбежно възниква напрежение, възниква конфликт. Това се случва в обикновената психотерапия, психологът помага да се премине в „добро“ състояние, след известно време човекът може отново да бъде преодолян от проблемна ситуация и той отново отива при психолога и търси изход от нея. Това се оказва порочен кръг и пристрастяване към психотерапията. Какво предлага трансперсоналната психотерапия? На първия етап човек се научава да излиза от „лошото“ състояние в „доброто“ състояние, а на втория етап се научава да излиза от „лошото“ или „доброто“ състояние в зоната на спокойствието. Какво е това? Спокойствието е безпристрастно състояние, в което човек е свободен от всякаква привързаност. Умението за хладнокръвие улеснява понасянето на страдание, трудни преживявания и неприятни емоции. Когато работите с приятни чувства чрез състояние на спокойствие, ще бъдете по-свободни и ще почувствате по-дълбоко удовлетворение. В състояние на хладнокръвие няма конфликти и напрежение; има пълна находчивост, адекватност, спокойствие, максимална честност към себе си и към света. В състояние на хладнокръвие вътрешните конфликти се преструктурират и в същото време се освобождава голямо количество енергия, активира се вътрешна мотивация за действие, което подтиква човек да реализира своите нужди, желания и постигане на целите Критерият за ефективност на трансперсонални практики и такава психотерапия е промяна в качеството на живот към успех и ефективност. Те включват: подобряване на здравето, физическо и психическо, повишаване на устойчивостта на стрес, самочувствие, социална реализация, подобряване на взаимоотношенията, постигане на цели и удоволствие от тях.